Salute & Benessere
A QUALE TENTAZIONE PENSATE DI NON SAPER RESISTERE?
È un piacere condividere con voi le parole del dottor Domenico Cognigni: “Sono medico, dietologo specialista in Scienza dell’alimentazione e psicoterapeuta cognitivista. Vi aiuterò a rendervi conto di quanto il modo di pensare, conscio e inconscio
determini comportamenti ed emozioni, di come esse influenzino i pensieri e il benessere psicofisico.
Capirete in quali circoli viziosi entrate e come coinvolgano mente e corpo in un binomio inscindibile. Avrete, così, gli strumenti per correggere i comportamenti sbagliati e cambiare stile di vita”.
E adesso dite un po’: quali sono le golosità a cui pensate proprio di non poter rinunciare?
Da lunedì 6 maggio tutti a Dietadigruppo!
L’estate è alle porte e non puoi farti trovare impreparato! Nel percorso di prova imparerai a mangiare in modo sano e perderai peso in salute ritrovando la giusta forma fisica.
Per DIMAGRIRE devi DORMIRE BENE
E tu come ti svegli al mattino?
Sete, difficoltà a prendere sonno. Ti rigiri per ore e ore nel letto e per alzarti ci vorrebbe un sollevatore meccanico o no⁉
E poi sei un russatore cronico di quelli che i tappi per le orecchie dovrebbero essere di cemento per non sentirti?
Durante la notte tu dormi ma il tuo organismo lavora. E se accusi tutti i sintomi di cui sopra vuol dire che è proprio in sofferenza
Con questa dieta tornerai a sentirti bene e finalmente al mattino ti alzerai senza fatica e pieno di energia
Mangiare sano durante la giornata fa si che anche il sonno possa essere sereno e ritemprante. Comincerai a perdere peso e vedrai, presto non russerai neanche più
E adesso racconta,dormi bene?