24h di Finale Ligure.... notte fonda, è da 3 h che sono fermo mentre aspetto che girino i miei compagni di squadra, tra poco tocca di nuovo a me, purtroppo fermarsi e ripartire non è facile!! Ma c’e Un modo per gestire questo....!! Scrivimi privatamente se vuoi sapere come faccio!! 👍💪

Propriocettiva e Forza

Propriocettiva: la capacità del corpo, attraverso i recettori, di capire la sua posizione nello spazio sia in statica che in dinamica. Forza: La capacità di vincere una "forza" attraverso l'azione meccanica del sistema muscolare . Queste due capacità sono strettamente correlate tra di loro in quanto i recettori del sistema muscolare intervengono nella regolazione di entrambe. Fuso neuromuscolare, organo tendineo del Golgi sono strutture che regolano e danno indicazioni sulla qualità e sulla quantità del lavoro che in un determinato momento, un determinato muscolo, sta svolgendo.

SQUAT:

un esercizio adatto a tutti.... Atleti professionisti, amatori e sedentari! Scopri come e in quale maniera può aiutarti. Insegno questo esercizio sia a pallavoliste professioniste che ad Anziani che vengono nel mio studio! Utile per tanti obiettivi, dalla prestazione e fisica per lo sport al miglioramento della vita quotidiana! Chiamami, o scrivimi le tue domande! Sarò felice di aiutarti!!