Meditazione Amorevole
Meditazione Amorevole: essere consapevoli e presenti in ciò che sta accadendo, immergendosi nell’ istante presente. Sai cosa significa non essere presenti e consapevoli durante la propria vita? - Sprecare la propria esistenza - Perdere occasioni - Perdere di vista i propri obbiettivi - Essere facilmente condizionati - Creare momenti di incomprensione - Comunicare in modo negativo e lamentoso - Essere più stressati e infelici - Non sfruttare a pieno le proprie energie e potenzialità Attraverso la Meditazione Amorevole hai l’ opportunità di essere consapevole di sapere dove e come dirigere la tua attenzione! Infatti grazie la Meditazione Amorevole potrai: - Avere maggiore consapevolezza - Comprendere ciò che ti circonda e ciò che ti succede nella tua quotidianità - Essere più cosciente dei propri obbiettivi - Essere più centrati nelle proprie emozioni e nelle proprie reazioni - Avere una comunicazione più empatica - Comunicare in modo più positivo, abbandonando giudizi e di conseguenza stress e ansia - Migliorare aspetti del carattere e aspetti psichici - Migliorare dolori fisici legati a risposte mentali - Essere più in pace con te stesso e accettare momenti di solitudine
Meditazione Amorevole