Daniele Berti

Psicologia & Relazioni

Daniele Berti

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Pillole di Felicità - Sabato 16 febbraio

2019-02-16 16:29:53

Perché ti è utile chiamare un amico e condividere con lui delle novità?

Il vero amico è come un altro te stesso. (Cicerone)

Già questo aforisma di Cicerone dovrebbe essere sufficiente per convincerti a compiere questa semplice azione.

Però se andiamo ad indagare che cosa accade dentro di te, facendo solo una semplice telefonata, capisci che ti potrebbe capitare di farlo non solo oggi e più si compie un'azione più si diventa bravi a farla.

Ogni volta che contatti un amico per aggiornarlo su una novità stai alimentando la tua auto-efficacia che come ho già detto è uno dei mattoni della felicità.

Nello stesso tempo, stai confermando al tuo amico quanto lui sia importante per te e questo non far altro che fertilizzare il suo senso di auto-efficacia.

Anche in questo caso, con una sola semplice azione oltre che coltivare la tua felicità, contribuisci alla felicità di un’altra persona e renderai il mondo un po’ più felice.

Ti ricordo che queste pillole di felicità arrivano da Action For Happiness l’associazione che diffonde tutte le conoscenze scientificamente dimostrate per imparare ad essere felici.

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