Cosmina Vernic

Minim 2L de apă pe zi ❗️❗️

Cosmina Vernic

‼️ CELE MAI BUNE SURSE DE PROTEINE IN AFARĂ DE CARNE ‼️

28/04/2020, 15:36

⭐️Unt de arahide 8g /2 lingurite. ⭐️Fulgi de ovaz 6g/100g. ⭐️Fasole. 15g/ portie(180g) ⭐️Broccoli. 5 g/portie(180g) ⭐️Ouă. 5g/ou ⭐️Conopida. 5g/portie. ⭐️Seminte. 6g/30g. ⭐️Iaurt grecesc. 10g/100g. ⭐️Nuci. 6g/30g ⭐️Spanac. 5g/portie . 🏋️‍♀️💪😍🤗❗️

Cosmina Vernic

Sportul este cel mai important in viața omului, precum si alimentația sănătoasă❗️ Work‼️🏃‍♀️🏋️‍♀️ Sportul prezintã multi factori importanti in viata omului❗️ Recomand tuturor celor care inca nu s-au apucat de un stil de viata mai sãnãtos, sã o facã❗️ 😍🏋️‍♀️

1
...
150 151 152 153 154
...
194