IL MIO “METODO”☺️

Spesso le persone che frequentano le mie lezioni mi chiedono “Claudia che metodo usi durante i tuoi corsi di ginnastica posturale?”.

E la mia risposta è sempre stata “Dipende, il mio non è un metodo vero e proprio, è un approccio globale che considera sempre la persona nella sua unicità ed utilizzo “metodi” di lavoro diversi che devono essere funzionali e con la giusta energia in quel preciso momento”.

Ed ho pensato sempre molto a questa domanda cercando di dare una risposta più precisa😍.

Fin dai tempi universitari ho cercato un mio modo per far conoscere alle persone tutti i metodi della ginnastica posturale che avevo conosciuto, provato, studiato ed approfondito (Pilates, Back school, Feldenkrais, Alexander, Mézières etc...)...un mondo meraviglioso, quello della postura, che continuo ancora a scoprire dopo oltre 15 anni di lavoro☺️❤️.

Esistono tante definizioni di postura ma la POSTURA non può assolutamente ridursi a frasi del tipo “stai dritto”, “ siediti bene” etc... perché la postura è come il nostro corpo si rapporta con lo spazio e con il tempo e dipende, oltre che dalla conformazione muscolo-scheletrica, dall’ambiente, dalle relazioni, dalle emozioni, dal vissuto di ognuno di noi e questo rende la postura in continuo MOVIMENTO e CAMBIAMENTO☺️.

Una postura corretta, “ideale” vuol dire quindi ricercare il giusto EQUILIBRIO tra le parti, rendere il nostro corpo armonico, funzionale e con la giusta energia per quel preciso momento o gesto che sia quotidiano, atletico, professionale o scolastico.

E per fare tutto ciò è importante scegliere un percorso che renda la persona consapevole della propria postura e del proprio movimento attraverso esercizi posturali e di respirazione efficaci e adattati.

😍 Percorso Chinesiologico

😍 Postura Consapevole 

Queste sono le parole “magiche” ed iniziano tutte con P e con C... e, sarà anche una casualità, ma P e C sono anche le mie iniziali... Peiretti Claudia 😃😅😉❤️.

Ecco questo è il mio metodo.

Vi aspetto!

Claudia