Carlo Baout

La mente e il corpo

2019-06-28 20:09:26

In questo video/articolo parlo della Mente e del Corpo con un approccio pragmatico e funzionale, basandomi su dati scientifici.

Questo approccio mi ha permesso di codificare una serie di esercizi fisici molto innovativi che hanno come scopo di ristabilire il benessere psico-fisico a 360°.
Prima di passare alla parte pratica è importante capirne i principi teorici, l'intenzione è fondamentale nella buona riuscita di qualsiasi esercizio fisico o mentale.
Se qualcosa non ti è chiaro o non ti torna, non esitare a scrivermi nei commenti. Buona lettura!

Nell'articolo precedente ho spiegato che la 'macchina uomo' è una macchina organica unica nel suo genere in quanto possiede una parte che lavora nel mondo virtuale: la Mente.In questo articolo parlerò di Mente e Corpo, della loro interconnessione e del fatto che solo attraverso la loro unione l'essere umano può raggiungere la propria essenza, quindi la massima espressione.
La Mente:
come ho accennato prima, la Mente è legata alla dimensione dell'impalpabile, del virtuale. Per Mente intendo la corteccia prefrontale del cervello, area particolarmente sviluppata nell'homo sapiens sapiens. Permette di svolgere attività virtuali quali l'immaginazione, il ragionamento, la progettazione, l'elaborazione di pensieri ...Per semplificazione, si può paragonare la Mente ad un mega computer che elabora i dati:

alla nascita, ha tantissimo spazio vuoto da riempire ma pochissima capacità di elaborazione dei dati; ogni informazione che riceve viene strutturata nel cervello sotto forma di schema mentale. Ogni schema mentale è un filtro della realtà di cui interpreta solo una parte.
dopo pochi anni di vita, quando lo spazio di memoria è pieno di schemi mentali, il computer biologico non è più in grado di assimilarne altri. Da quel momento, ogni elaborazione della realtà viene filtrata dalla sommatoria degli schemi mentali acquisiti

È facile intuire che la Mente, nel suo processo di sviluppo, è molto influenzabile dall'ambiente esterno e che in fondo nessun essere umano adulto può percepire la realtà per quello che è veramente, a meno che faccia un lavoro di pulizia degli schemi mentali acquisiti nei primi anni di vita.La Mente, essendo regolata in parte dal Sistema Nervoso Volontario (SNV), dovrebbe essere gestibile, invece è talmente potente che la sua gestione è quasi impossibile a meno che si facciano difficili lavori di meditazione. Per rendere l'idea, è come se la Mente fosse una auto molto potente la cui guida risulta molto difficile. La Mente per natura, se non controllata, ha tendenza a stare

o nel passato
o nel futuro
o nel mondo virtuale

Un'altra importante caratteristica dell'essere umano è la capacità di comunicare e condividere concetti astratti, questo sempre grazie al lavoro della Mente.

Il Corpo:

il Corpo è legato alla dimensione del palpabile, della realtà. Per Corpo intendo tutto la materia organica che costituisce il corpo umano escluso la corteccia prefrontale del cervello. Il corpo è regolato in gran parte dal Sistema Nervoso Autonomo (SNA), ovvero funziona indipendentemente dalla nostra volontà. Questo dato è fondamentale perché ci fa capire che tutte le funzioni vitali del nostro corpo sono pre-programmate, per cui noi possiamo solo osservarle e assecondarle. Al contrario della Mente, il Corpo

è in continua interazione col proprio ambiente, rimanendo però ancorato al presente
non è influenzabile
è in gran parte non controllabile con lavori specifici, ma solo assecondabile

Le uniche funzioni del Corpo che possiamo controllare volontariamente, SNA permettendo, sono:

la contrazione della muscolatura superficiale volontaria
la deglutizione
la minzione
la defecazione
la respirazione diaframmatica

Interconnessione Mente-Corpo:

il Corpo è il mezzo col quale la 'macchina uomo' fa esperienza fisica nel mondo materiale, mentre la Mente è il mezzo col quale la 'macchina uomo' può trasformare l'esperienza fisica in pensieri astratti nella dimensione virtuale. Siccome in Natura tutto è reciproco, avviene anche il contrario, ovvero che i pensieri astratti prodotti dalla Mente della 'macchina uomo' vengano materializzati nel mondo materiale attraverso il Corpo della 'macchina uomo' con la lavorazione e la trasformazione della materia. La 'macchina uomo' è l'unica macchina organica sul pianeta Terra in grado di fare questo doppio lavoro.L'essenza dell'essere umano è questa continua interazione tra Mente e Corpo, ovvero la creatività; quando questo meccanismo si interrompe o viene fatto in modo disarmonico senza consapevolezza, insorgono disfunzione e malessere psico-fisico.
Una domanda sorge spontanea: ma se la Mente è ingestibile e il Corpo funziona per i fatti suoi, come si fa a creare questa benedetta interconnessione?La risposta verrà data più avanti, posso solo anticipare che lo si può fare attraverso un lavoro mirato sul muscolo diaframma.Il metodo Ritm-U® lavora proprio in quella direzione in modo veloce ed efficace!

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Grazie... e alla prossima!

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