Bianchi 02

COME COMBATTERE LO STRESS Le operazioni anti stress da mettere in campo subito Esistono comportamenti che possiamo adottare per uscire da questo vicolo cieco. Se esiste un modo iper razionale di pensare che ci riempie di stress, esiste anche l'alternativa: consiste nel dare la precedenza alla creatività, all'immaginazione e soprattutto alla ricerca dell'essenziale. È questo che più di tutto ci salva dallo stress. Come fare? Ecco alcuni consigli pratici: Leggi i segnali del corpo e quelli dell'ambiente, e adeguati Impara a leggere i segnali che vengono dal corpo e dalla realtà che ti circonda (coincidenze particolari, eventi inspiegabili, rifiuto o attrazione istintivi) e prova a seguirli senza chiederti il perché. Esiste in ognuno un'intelligenza emotiva che sa interpretare questi segni molto meglio della nostra mente. Accetta le tue contraddizioni Non dare degli eventi una sola lettura: tutto ciò che accade ha un significato più ampio di quello che gli attribuiamo. Un insuccesso non è solo fallimento: è anche una tappa evolutiva che in qualche modo si doveva percorrere. Affidati all'immaginazione Nel corso della giornata, ritagliati un piccolo spazio per te stesso, chiudi gli occhi e lasciati andare alle fantasie, accogliendo le immagini che si formano senza commento. L'immaginazione, quando è svincolata dai sogni preconfezionati (tipo il principe azzurro, o diventare ricchi e famosi), ti darà suggerimenti preziosi, provenienti da una prospettiva inedita. Non lottare con gli eventi Ogni tanto lascia che le cose seguano il loro corso senza cercare di controllarle. Lascia fare al caso, o attendi e stai a vedere cosa accade. Non importi di capire Non ostinarti a trovare un senso logico o una causa materiale a ogni cosa: la vita non è razionale. Se non la costringi nei tuoi schemi, ti svelerà risvolti inattesi. Scaccia i preconcetti Prova a "osservare" le tue convinzioni come fossi un'altra persona: ti sorprenderai di scoprire quante idee, ben radicate in te, siano in realtà prive di fondamento o non più valide nel momento che stai vivendo. Ricordiamo che le nostre convinzioni sono sempre frutto di apprendimento: non sono mai del tutto "nostre".

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COME COMBATTERE LO STRESS Le operazioni anti stress da mettere in campo subito Esistono comportamenti che possiamo adottare per uscire da questo vicolo cieco. Se esiste un modo iper razionale di pensare che ci riempie di stress, esiste anche l'alternativa: consiste nel dare la precedenza alla creatività, all'immaginazione e soprattutto alla ricerca dell'essenziale. È questo che più di tutto ci salva dallo stress. Come fare? Ecco alcuni consigli pratici: Leggi i segnali del corpo e quelli dell'ambiente, e adeguati Impara a leggere i segnali che vengono dal corpo e dalla realtà che ti circonda (coincidenze particolari, eventi inspiegabili, rifiuto o attrazione istintivi) e prova a seguirli senza chiederti il perché. Esiste in ognuno un'intelligenza emotiva che sa interpretare questi segni molto meglio della nostra mente. Accetta le tue contraddizioni Non dare degli eventi una sola lettura: tutto ciò che accade ha un significato più ampio di quello che gli attribuiamo. Un insuccesso non è solo fallimento: è anche una tappa evolutiva che in qualche modo si doveva percorrere. Affidati all'immaginazione Nel corso della giornata, ritagliati un piccolo spazio per te stesso, chiudi gli occhi e lasciati andare alle fantasie, accogliendo le immagini che si formano senza commento. L'immaginazione, quando è svincolata dai sogni preconfezionati (tipo il principe azzurro, o diventare ricchi e famosi), ti darà suggerimenti preziosi, provenienti da una prospettiva inedita. Non lottare con gli eventi Ogni tanto lascia che le cose seguano il loro corso senza cercare di controllarle. Lascia fare al caso, o attendi e stai a vedere cosa accade. Non importi di capire Non ostinarti a trovare un senso logico o una causa materiale a ogni cosa: la vita non è razionale. Se non la costringi nei tuoi schemi, ti svelerà risvolti inattesi. Scaccia i preconcetti Prova a "osservare" le tue convinzioni come fossi un'altra persona: ti sorprenderai di scoprire quante idee, ben radicate in te, siano in realtà prive di fondamento o non più valide nel momento che stai vivendo. Ricordiamo che le nostre convinzioni sono sempre frutto di apprendimento: non sono mai del tutto "nostre".

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Che cos’è il Deep Web? il Deep Web è una parte di Web “sommersa” in cui vengono svolte tantissime attività, da quelle più discutibili e illegali (come la vendita di documenti falsi) ad altre molto più “tranquille”. Trattasi sostanzialmente di siti “nascosti” che non si trovano facendo delle normali ricerche in Google e che possono essere visitati solo sfruttando la rete di anonimizzazione TOR.

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