NEURO ASSOCIAZIONI

Mi basta sapere che è alto e accade qualcosa a stomaco e gambe, che posso descrivere come contrazione da estremo rilassamento.

È una sensazione particolare, che contraddistingue quel tipo di paura: prepara i muscoli al salto e contemporaneamente li rilassa per trattenerli. 

Quella sensazione dice che ho paura. 

Ma di cosa? 

Non ho paura di cadere.

Non ho paura di andare in luoghi collocati in alto.

Non ho paura di guardare sotto, anzi: adoro il panorama che guarda l'infinito. 

Allora, di cosa ho paura?

Della sensazione.

So che la sensazione mi fa paura e so che arriva quando sono in alto. 

E questo ha creato una neuro-associazione che si attiva in automatico. 

Come farla sparire? 

Creando una neuro-associazione esattamente contraria ed attivandola contemporaneamente.

Ho bisogno di qualcosa che dica ai miei muscoli di essere coraggiosi. 

I muscoli quindi devono prepararsi al salto e mantenersi attivi e lo stomaco potrà invece rilassarsi per offrirmi quella sensazione di tranquillità che solo lui può darmi. 

Nella mia mente ho immaginato la sensazione che voglio, ho fatto in modo che arrivasse ad ogni cellula del mio corpo. 

Per diverse volte fino a sentirla mia.

Per fare la prova del nove sono salita sulla ruota panoramica ed una volta lassù, ho giocato con le neuro-associazioni. 

Cosa pensate possa essere accaduto? 

#TrainToBe #allenatiadessere