Barbara Bonazza
Coaching e Formazione
NASCIAMO CON UN NUMERO LIMITATO DI RESPIRI
2020-02-28 06:00:19
Il mio Maestro di Yoga lo ripete spesso. Non hai a disposizione tutti i respiri che vuoi, sono limitati.
È necessario che tu ne faccia buon uso ed impari come mantenere un respiro consapevole.
Canalizzare respiro ed energie aiuta il tuo organismo a rimanere equilibrato.
Quante volte, durante la giornata, ti fermi ad ascoltare il tuo respiro?
Quante volte, durante la giornata, osservi come reagisce il tuo corpo alle sollecitazioni?
Quante volte, durante la giornata, fai il punto su ciò che stai mettendo in pratica?
Non ho tempo è la risposta che ascolto di più.
Ma chi decide qual è il tempo da dedicare alla cura di sé?
Solo per oggi, scegli il tuo tempo.
1 minuto, non di più.
Perché si inizia sempre dal primo mattone per costruire una casa.
#TrainToBe #allenatiadessere