Coaching e Formazione
IL DIAFRAMMA
Eccolo nella sua maestosità.
Quando parliamo di respirazione, quando agiamo sulla respirazione, quando pensiamo alla respirazione è qui che dobbiamo concentrare la nostra attenzione.
Questo muscolo involontario, ma regolabile passivamente, definisce anche i nostri stati d'animo.
Un grosso spavento, ad esempio, ci fa rimanere senza fiato proprio grazie al blocco del diaframma.
In questo video dimostrativo ci è data la facoltà di osservare e, quindi, poter immaginare successivamente il nostro diaframma durante un respiro controllato.
La sua posizione permette una agevolazione della digestione ed un massaggio intestinale, permette quindi una migliore irrorazione sanguigna che permette un miglior scambio di nutrimento/tossine ed aiuta al rilassamento permettendo un sonno ristoratore.
Ora che lo conosci, puoi chiudere gli occhi ed immaginarlo in tutta la sua maestosità.
Conoscere come funzioniamo, ci aiuta a vivere meglio.
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