https://youtu.be/o9QDgIOein8 Dott. Giovanni Tagliaferro. Accendere la speranza nel periodo dell'incertezza. Una guida per germogliare nel deserto della quarantena

Le nove vie per il controllo dell'ansia

Nove consigli di Francesco Boz per gestire l'ansia

La parola “meditazione” viene dal latino “meditari”, forma passiva del verbo che letteralmente significa “essere mosso verso il centro”. La coscienza rimane passiva mentre è mossa verso il centro (l’inconscio), dove può raggiungere la totalità: una riunificazione con i contenuti e con le tendenze che sono stati esclusi dalla coscienza. (Milton Erickson)