Antonella Madonna
Bologna sempre nel cuore
28/11/2018, 21:42
Bologna è tra le città più belle d’italia e d’Europa. Non esiste città che le assomigli, e che possa sostituirla. E’ bella per la carica, per l’abbondanza del colore; e il colore che la satura è prevalentemente il rosso o il rossastro.(Guido Piovene)
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Antonella Madonna
Come calmare la mente quando è inquieta
28/11/2018, 21:25
Viviamo ad un ritmo frenetico. Ci sono molte richieste che competono per la nostra attenzione e la lista sembra allungarsi ogni giorno di più. Non c’è da sorprendersi se lo stress e l’ansia fanno così spesso parte della nostra vita. Non possiamo tornare indietro nel tempo, ma possiamo trovare il modo di raggiungere la calma, di ammansire una mente inquieta.I buddisti dicono che la mente può essere paragonata ad una scimmia. Le scimmie saltano da un ramo all’altro e sono sempre agitate; allo stesso modo, la mente salta da un pensiero all’altro e ci lascia scossi e confusi. Ma perché la mente è così inquieta? Come si fa a calmarla e a trovare la quiete?Per mantenere la mente tranquilla, non bisogna distrarsi. Il trucco per concentrarsi su ciò che conta davvero è allontanarsi dal superfluo. Se saremo consapevoli del momento presente, potremo trovare la pace e la quiete.Ma come allontanarci dal superfluo? Cos’è essenziale e che cosa no? Come riuscire a sentire in mezzo a tanto rumore la risposta giusta dentro di noi? Il primo passo è in realtà molto semplice: basta fermarsi e rimanere in silenzio. Inizieremo a trovare le risposte nell’assenza di azione.
Antonella Madonna
L'amore sceglie ❤️
28/11/2018, 21:14
L'incontro tra due persone è come il contatto di due sostanze chimiche: se c'è una reazione, entrambe si trasformano.
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