DIGIUNO: QUELLO CHE DOVRESTE SAPERE Il digiuno esiste fin dall'inizio della vita sulla Terra. Il primo istinto naturale di un animale malato o ferito, e' quello di astenersi da cibi solidi finche' non guarisce. Gli animali sanno per istinto che la guarigione sara' molto piu' efficace se smettono di mangiare perche' introdurre cibi non farebbe altro che caricare il loro corpo di un lavoro extra. Questo istinto e' sempre esistito nel regno animale. Gli esseri umani invece, nella societa' odierna indottrinata e controllata dalle industrie farmaceutiche, sembrano far fatica a credere che mangiare meno possa davvero permettere al loro corpo di accelerare i processi di guarigione e di disintossicazione. Interessante e' osservare la profonda saggezza delle culture antiche, per le quali la comprensione del potere del digiuno era innata. Molti di loro praticavano il digiuno regolarmente non solo per mantenere il loro corpo pulito e in salute, ma anche per espandere la loro aspetativa di vita. Il digiuno e' stato praticato come un rituale e un protocollo per la prevenzione e la guarigione dalle malattie per migliaia di anni, ci purifica dall'accumulo di tossine e da una grande varieta' di sostanze inquinanti che creano caos nel nostro corpo, ottimizzando la salute a breve e lungo termine. Molte delle persone che praticano questa saggezza popolare al giorno d'oggi, digiunano diverse volte all'anno. Il digiuno aiuta anche a riprogrammare il sistema immunitario, il senso del gusto e getta le fondamenta per una maggiore capacita' del corpo di assorbire nutrienti dai cibi di cui ci si nutre. Quando il corpo non trova mai riposo dal processare cibo giorno dopo giono, il sistema digerente e' spesso soggetto a sovraccarichi di lavoro, al quale contribuiscono anche inquinamento ed eccesso di proteine animali che acidificano il corpo in modo malsano. Col tempo, a causa di questo bombardamento, il corpo non e' piu' in grado di eliminare in modo efficace tutte le tossine accumulate, i prodotti di scarto, gli acidi, le proteine in eccesso e i grassi depositati Questo, solitamente, rende il corpo un perfetto ospite per Cancro o altre malattie debilitanti. Proprio il grande padre della medicina, Hippocrate, fu il primo a insegnare che virtualmente "tutte le malattie iniziano nell'intestino". Il digiuno permette al sistema digerente di riposarsi, eliminare tossine accumulate e dare al nostro corpo la possibilita' di concentrarsi su "guarire e riparare", piuttosto che dedicare tutte le energie a processare cibo costantemente. Durante un digiuno, accadono diversi processi biochimici nel corpo, che risultano in reazioni diverse anche al di fuori del corpo stesso. La prima cosa importante da realizzare durante un digiuno e' che il corpo ciba se stesso con il materiale piu' impuro e inferiore che causa quel caos nel corpo, inclusi depositi di grasso, tessuti danneggiati, ascessi e anche tumori. A livello cellulare, dissipa grandi porzioni di grappoli di proteine e materiale tossico nel sistema sanguigno, a tal proposito e' importante che, durante il digiuno ci si assicuri che gli organi di eliminazione facciano il loro lavoro. Questo significa che in base al livello di tossine accumulate nel nostro corpo, si supportino i processi di eliminazione attraverso pulizie del colon, enema, esercizi di respirazione profonda, bagni con sali/magnesio e pulizia/esfoliazione della pelle. QUANDO E' IL MOMENTO GIUSTO PER UN DIGIUNO? Gli antichi guaritori credevano che il momento migliore per digiunare fosse immediatamente dopo i mesi invernali, all'inizio della Primavera (da qui il significato di "Pulizie di Primavera") C'e' anche una pratica molto comune di digiunare per 7 giorni ad ogni cambio stagione. Oggi, tra i segnali ovvi che indichino il bisogno del nostro corpo di digiunare ci sono: Malattia (cronica/autoimmune/cancro etc) Costante dipendenza da farmaci Frequenti cali di energia o letargia Costipazione o problemi di digestione Sovrappeso/Obesita'. Insomma, c'e' sempre un buon motivo per digiunare!