Founder Junior
La respirazione: ≪Masticare≫ l’aria per estrarne le energie
"Nel corso della giornata, prendete l’abitudine di fare qualche respirazione cosciente; per far sì che le respirazioni siano veramente efficaci, è necessario che siano lente e profonde."
Consapevolezza che, attraverso l’aria, ricevete nel vostro corpo la vita divina
"L’aria pura deve avere il tempo di scendere nei polmoni e di riempirli, per far uscire l’aria viziata. E non è sufficiente respirare profondamente, ma di tanto in tanto si deve trattenere l’aria nei polmoni per qualche secondo prima di espirarla.
Perché si deve procedere in questo modo? Per permettere ai polmoni di masticarla, poiché essi sanno masticare l’aria come la bocca sa masticare gli alimenti. L’aria che inspiriamo è come una ≪boccata≫ di nutrimento colma di energie vivificatrici.
Tuttavia, per beneficiare pienamente di tali energie, si deve dare ai polmoni il tempo di masticare l’aria e di digerirla. Quando respirate in questo modo, fatelo con la consapevolezza che, attraverso l’aria, ricevete nel vostro corpo la vita divina."
Omraam Mikhael Aıvanhov