L'ego può diventare più forte quando si diventa più coscienti?

Ogni volta che scopri uno schema disfunzionale e inconscio in te stesso, non significa che hai fallito, significa che ci sei

"Le persone spesso mi chiedono se "peggiorano" perché possono ancora rilevare schemi disfunzionali o reattivi all'interno di se stessi. Non è come se quegli schemi semplicemente sparissero con l'aumentare della consapevolezza; sarai solo più consapevole di loro.

Alla fine, man mano che diventi più consapevole dei modelli reattivi, puoi vederli mentre prima eri loro. C'è un'enorme differenza tra vedere uno schema dentro di te ed essere lo schema — o essere usato da esso, fondersi con esso o recitarlo totalmente.

I modelli condizionati - o comportamenti egoici, si potrebbe dire - non vanno via immediatamente quando si diventa presenti. Hanno il loro slancio, in particolare i modelli associati ai residui emotivi che chiamiamo "corpo di dolore". Possono agire per un bel pò, anche quando siamo completamente presenti.

Di solito la sequenza è che dopo che una persona sperimenta rabbia - o qualsiasi reazione inconscia correlata al corpo emotivo o a determinati schemi mentali - la consapevolezza arriva più tardi, dopo che l'energia dell'attacco del corpo di dolore è diminuita. Questo può richiedere del tempo per alcune persone; potrebbe essere un'ora, due ore, tre ore prima che si sveglia  e dica: "cos'è stato tutto ciò?"

Fortunatamente, il divario temporale tra l'evento reale e il ritorno della consapevolezza tende ad accorciarsi man mano che si diventa più presenti - e alla fine sorgerà immediatamente dopo che l’evento è accaduto, o anche mentre l'energia è ancora lì ma non più al massimo - a quel punto sei già consapevole di ciò che sta accadendo. E poi il grande passo avanti è quando ti rendi conto nel mezzo.

Nel mezzo, c'è già consapevolezza mentre sta ancora accadendo. La consapevolezza è lì nel momento in cui la rabbia, per esempio, scoppia; e poco prima che si esterna e si esprime. Quando l'impulso diventa rabbia, la consapevolezza è lì; e in quel momento, avrai una scelta su come esprimerla - non per reprimerla - ma per prendere un respiro cosciente, o camminare da qualche parte, o semplicemente essere lì come presenza e lasciarla passare attraverso di te.

Quindi, potresti scoprire che l'impulso non è forte come prima e lo noti proprio come arriva - e immediatamente sei lì come presenza. E l'impulso incontra la luce della presenza e si scioglie. Quindi sii paziente con te stesso!

Può anche accadere che quando la presenza inizia a fluire in altre aree della tua vita - le tue relazioni e così via - l'ego si unisce al corpo-dolore, per così dire. Si ritira in un angolo della tua vita dove prende una residenza molto ferma e dice: "Non vado via da qui". È come se il resto della tua vita potesse subire un grande miglioramento, ma c'è un'area in un piccolo angolo dove l'ego e il corpo di dolore si stanno rifugiando.

Ad esempio, una persona nella tua vita verso la quale porti un forte risentimento. Tutto il resto va bene; perdoni tutti gli altri! Ma c'è quella persona, e nel momento in cui pensi a quella persona o al suo nome, un enorme afflusso di incoscienza ti afferra. Non deve essere una persona; potrebbe essere un gruppo di persone. O potrebbe anche trattarsi di soldi. "Sto bene con qualsiasi cosa, purché nessuno menzioni denaro!"

Quindi, ogni volta che scopri uno schema disfunzionale e inconscio in te stesso, non significa che hai fallito; significa che ci sei. È sempre una grande cosa vederlo in te stesso."

Eckhart Tolle