Founder Junior
Esercitare l'auto-controllo
« Non cercate di evitare le occasioni per esercitare il vostro autocontrollo.»
Iniziare a rafforzare la volontà con esercizi più facili
« Non mancano le occasioni per imparare a resistere alla fame, alla sete, al caldo, al freddo, alla stanchezza.
Non si tratta ovviamente di vivere nelle privazioni e nemmeno di diventare degli yogi, no, ma considerate questo: in genere chi ha fame o sete si precipita per trovare immediatamente qualcosa da mangiare e da bere, e se non lo trova subito si lamenta, brontola e si arrabbia.
Osservatevi e constaterete che in ogni tipo di circostanze, non sopportate di non poter soddisfare subito le vostre necessità, le vostre voglie e anche i vostri capricci.
Allora come potrete resistere alla collera, alla gelosia, all’odio o al desiderio sessuale, che si impongono con tanta più violenza?
Nonostante sappiate quanto è auspicabile dominarsi, nonostante proviate a imporvi l'autocontrollo, se non avete già imparato a rafforzare la vostra volontà con esercizi più facili, non ci riuscirete. »