Sei giù di tono? Abbraccia un albero

Tale pratica esiste da tempo in Oriente evtra gli Indiani d'America. 
Secondo questa tradizione, il contatto con l'albero ha capacità curative per problemi di mente e di spirito. 
Il tronco robusto emetterebbe infatti un'energia positiva in grado di allontanare lo stress e i pensieri negativi, distogliendo dalle preoccupazioni personali e inducendo la sensazione di far parte di un "tutto" in armonia con la Natura. 

Appoggiarsi al tronco, toccarlo, osservarne la corteccia e le venature, praticare meditazione o stretching accanto ad esso sono suggerimenti alla portata di tutti.