Cristiana Lenoci
Blogger, redattrice web
Per questo Natale pratica atti di gentilezza a casaccio
2020-12-04 15:04:47
Lo sai che solidarietà e gesti di altruismo sono potenti antistress capaci di allungare la vita? E’ questo il risultato di una recentissima ricerca dell’American Psychological Association, che rivela appunto l’importanza della gentilezza nella vita di ognuno di noi.
I gesti di solidarietà estemporanei sono in grado di produrre grandi benefici. Lo studio dimostra, ad esempio, come aiutare il vicino di casa a portare le buste della spesa a casa può scatenare un effetto benefico, di gioia e appagamento, superiore rispetto ad un appuntamento già programmato, come le due ore classiche di volontariato, che nel lungo periodo, diventando routine, perdono in parte la loro positiva ricaduta.
Cerchiamo di non perdere l’allenamento ad essere gentili, anche (e soprattutto) in questo periodo caratterizzato dalle scarse relazioni a causa del distanziamento imposto dalla pandemia da Covid-19.