Cristiana Lenoci
Blogger, redattrice web
Obiettivo: benessere quotidiano e azioni “positive“
2021-03-29 16:32:11
Non possiamo pensare al corpo come a qualcosa di scisso e separato dalla nostra psiche. Il nostro obiettivo quotidiano deve essere il benessere psicofisico
Azioni apparentemente banali e semplici come ballare, ringraziare, ridere sono invece imprescindibili se vogliamo stare bene.
Se impariamo a dire grazie, a meditare, a non portare rancore ne beneficeranno il corpo e la mente insieme.
Non rinunciamo ai sogni, anche quelli che sembrano meno realizzabili. Ci aiutano a restare vivi, a coltivare l'entusiasmo, a sviluppare la resilienza.
Io scelgo di stare bene, ogni giorno. Voi, amici #Camers? ❤