Cristiana Lenoci
Blogger, redattrice web
Diventa il tuo Partner ideale per vivere meglio
2020-10-24 06:53:34
Una buona qualità della vita dipende soprattutto dalle persone che ci circondano e ci aiutano a costruire una rete sociale. Il primo potente antidoto ai cali di umore è vivere con equilibrio e serenità stimolando l’autostima e i rapporti con gli altri.
Stamattina, amici #Camers, vi propongo un valido esercizio suggerito dalla trainer di Programmazione Neurolinguistica, Lucia Giovannini.
Scrivete una lista di dieci qualità che il vostro partner/amico-a ideale dovrebbe avere (per esempio coraggio, empatia) e iniziate sviluppare voi per primi quelle doti.
Per ognuna chiedetevi: da 0 a 10, quanto lo possiedo? Scrivete poi il voto che vi assegnate, poi cercate di potenziare ognuna delle doti elencate, ripetendovi ciclicamente la domanda: sono migliorato/a?
Ogni volta che la votazione aumenta, regalatevi un bel premio.
www.luciagiovannini.it