Difficile da credere ma 𝗙𝗔𝗖𝗘 𝗙𝗜𝗧𝗡𝗘𝗦𝗦 funziona e come!

Cos'è esattamente FACE FITNESS e come funziona?

La ginnastica per il viso è un insieme di esercizi, massaggi e tecniche di rilassamento muscolare all'avanguardia.

Un modo per migliorare ed intervenire sui segni del viso e la tonicità elasticità dei muscoli e tono della pelle. Un vero e proprio 𝘁𝗼𝗰𝗰𝗮𝘀𝗮𝗻𝗮!!

Tra esercizi più semplici troviamo quelli che aiutano a:

✅ Risollevare le palpebre cadenti

✅ Eliminare le occhiaie

✅ Eliminare le rughe della fronte

✅ Eliminare le zampe di gallina

✅ Eliminare le rughe nasolabbiale

✅ Eliminare il doppio mento

✅ Migliorare il tono della pelle

È una soluzione efficace e anche un'alternativa alla chirurgia estetica.

FACE FITNESS è un attrezzo per allenare, tonificare, rendere più elastici muscoli del viso.

Per tonificare il corpo ci andiamo in palestra o facciamo direttamente a casa. Ecco, il Face Fitness è una palestra per i muscoli facciali, che puoi fare in qualsiasi momento della giornata direttamente a casa tua, ma anche in macchina, dove vuoi..

Oltre esercizi ci sono le tecniche che rilassano i muscoli in ipertensione, massaggi che riattivano linfodrenaggio, esercizi per la posturale, perché se ancora non sapete la postura sbagliata si riflette direttamente sul nostro viso e aspetto.

Tutto questo insieme migliora anche la pelle.

Circolazione del sangue si riattiva➡️portando con sé più ossigeno➡️migliorando il tono.

Palestra ormai fa parte della nostra vita, per alcuni diventa un vero e proprio stile di vita, una sana abitudine, un esigenza che funziona e porta il beneficio non solo al nostro corpo ma anche alla nostra mente. Perché non aggiungere FACE FITNESS?! Che porta stesso beneficio?

Non partite prevenuti. Certo è una cosa che sembra "nuova" "sconosciuta", anche se veramente esiste quasi da un secolo. Ma prima di non crederci e dire che non funziona, vi invito a provare❤️ Nel gruppo darò qualche esercizio e se volete approfondire io sono qui.

Nella foto è la mia mamma dopo 1 mesetto di programma individuale di ginnastica facciale. Come l'è un po' pigra non ha voluto seguire i consigli sulla alimentazione e nemmeno esercizi per la postura😅😅. Ma il risultato ce e anche molto notevole.

Foto prima è dopo.

#faceyoga #facefitness #ginnasticafacciale #benessere360° #ringiovanimentonaturale

✨✨✨LA PILLOLA DEL RISVEGLIO ✨✨✨

Buongiorno!!! 💖

Post un po' lungo ma il tema mi affascina tantissimo da un bel po', quindi sono andata pure a fare il corso sulla psicosomatica delle nostre rughe.

La psicosomatica è quella parte della medicina e della psicologia volta a ricercare la connessione tra un disturbo somatico (anche generico) e la sua possibile causa di natura psicologica. È lo studio della relazione tra lo stato psicoemotivo di una persona e le malattie corporee (fisiologiche, somatiche). C'è anche il concetto di fisiognomica - una scienza (o pseudoscienza) che studia la personalità di una persona, le sue qualità e lo stato di salute in base ai tratti del viso, alle espressioni e alle posture corporee.

Gioia e tristezza, risentimento e rabbia- ciascuna delle nostre emozioni si riflette sul nostro viso.

Quasi 36(numero non stabilito definitivamente) muscoli sono responsabili delle espressioni facciali. Quelli che agiscono più spesso formano alcune rughe del viso che creano una "mappa" unica della nostra vita emotiva.

... Preoccupazione costante: rughe sulla fronte lunghe e trasversali.

... Allegria, empatia: simpatici, direi anche belle rughe agli angoli degli occhi ("zampe di gallina") e delle labbra.

... Stress, ansia, tensione: profonde pieghe verticali tra le sopracciglia.

... Insoddisfazione, amarezza, delusione: pieghe naso-labiali profonde

La difficoltà sta nell'accettare questi problemi e iniziare ad affrontarli consapevolmente.

Oggi vorrei approfondire la psicosomatica della zona dei muscoli masticatori.

LE CAUSE che provocano le rughe in questa zona:

- Non esprime le proprie emozioni.

- Non esprimere la tua rabbia, risentimento.

- Dall'infanzia- non gridare! non fare smorfie! non parlare ad alta voce! cosa hai messo il broncio? tu sei un uomo! sei una ragazza! eccetera.

- Impedire a te stessa di esprimere forti emozioni.

- Superare le difficoltà della vita "raccogliere la volontà in un pugno".

- Facciamo molto spesso ciò che non vogliamo stringendo i denti.

IL NOSTRO COMPITO!!

🌺 Consenti a te stesso di essere te stesso, come sei, con le tue emozioni.

🌺 Esprimere emozioni è normale! Non ci sono emozioni negative (rabbia, risentimento, ecc.) o buone (risate, gioia), come si crede comunemente. FA TUTTO PARTE DI NOI ! Inoltre, spesso le persone che frenano le emozioni "negative" frenano anche quelle "positive"! Spesso queste persone dicono: non so come rallegrarmi, è difficile per me mostrare gioia, sono così calmo, ho un carattere calmo, ecc. Abbiamo paura di quello che PENSERANNO gli altri di noi! Per esempio: se vedono che sono arrabbiata, penseranno che sono cattiva (e non mi ameranno, ho bisogno di accettazione e amore da parte di altre persone). Se mi sentono ridere ad alta voce, improvvisamente, penseranno che sono maleducata, non sono "normale" (di nuovo ho bisogno di riconoscimento da parte di altre persone)

MI PERMETTO!!!

🌺 Esprimere quello che voglio.

🌺 Sii te stesso.

🌺 NON ti far guidare dalle reazione di altre persone. Le loro emozioni e reazioni sono una loro responsabilità.

🌺Il tuo compito è semplicemente essere felice! Questo è possibile solo quando accetti pienamente te stessa in tutte le tue manifestazioni!

🌺 Ricorda anche che "la vita dura" e "tutto è dato con il duro lavoro" è un programma stabilito in noi da generazioni dei nostri genitori. È così che vivevano, NON DEVI vivere così!

🌺Per fare tutto questo, è necessario REALIZZARE e ACCETTARE che siamo creati per la felicità e il piacere, e non per la sofferenza.

MI PERMETTO!!!!

🌺 Una vita di piacere e gioia, tutto è facile per me. Mi piace il processo! I soldi e soddisfazioni mi arrivano facilmente, le relazioni sono una gioia, il lavoro è un piacere, ecc.

🌺Tutte queste realizzazioni non arrivano immediatamente e non sempre velocemente!

✨✨Fidati del processo e della pratica!✨✨

L’importanza sia nel tuo sguardo, non nella cosa guardata.(André Gide)