10 Pratici Consigli per Vivere Più Serenamente

1) Cercare scuse al comportamento altrui : è bene smettere di razionalizzare il cattivo comportamento delle altre persone nei tuoi confronti e non cercare scuse per sopportare un maltrattamento.Alcune persone approfittano della tua gentilezza e bontà risultando cattive e manipolatrici.E’ bene pertanto non continuare a dargli l’opportunità di sfruttare la tua dote di empatia per i propri successi.

2) Mantenere la pace comunque e a tutti i costi: seppure se un’amante della pace tuttavia a volte diviene necessario combattere.Alcune persone posso confondere la tua gentilezza con la debolezza pertanto è bene smettere di evitare i conflitti a tutti i costi e scegli di affermarti nonostante non ami o odi i confronti.

3) Non esprimere ciò che realmente senti : esprimere ciò che senti quando sai di non ferire intenzionalmente l’altra persona si tratta solo di esprimere ciò che provi.Non bisogna sempre essere cortesi per paura del conflitto e del suo precipitare.A volte la nostra mente ha bisogno di parlare indipendentemente da ciò che qualcuno pensa di te.

4) Cercare di essere perfetti : è bene entrare in contatto con il tuo autentico io, cercare i tuoi pensieri ed emozioni più intime.Accetta le tue debolezze e smetti di ferire te stesso e di mettere sul piedistallo le altre persone ed i tuoi difetti.

5) Rendere tutti felici : non cercare di compiacere a tutti e l’approvazione.Ricorda che nonostante i tuoi sforzi a fine giornata qualcuno avrà sempre da dire per come sei e quello che fai e che non si può rendere  felici tutti pertanto non dovrebbe più importarti ciò che gli altri pensano su di te e fai solo ciò che ritieni più giusto.

6) Soccombere all’abuso emotivo : cerca di riconoscere quando hanno preso il dominio di tè, tradendo, quando ti fanno sentire in colpa o ti fanno stare male per i tuoi pensieri e per le tue azioni.

Ricorda che tali comportamenti sono i peggiori che ti possono riservare.Evita che gli altri possano proiettare le proprie insicurezze su di te e ricordati che nessuno può farti sentire inferiore senza il tuo consenso ed è bene mettere fine al circolo vizioso della vittima e del carnefice.

7) Credere che il mondo sia un posto giusto : è bene smettere di vivere nella negazione ed affrontare la realtà dei fatti, non permettere alla tua insicurezza ed ai tuoi idealismi di annebbiarti in modo che tu non possa vedere la realtà.Un primo passo per liberarti è conoscere la differenza tra il bene ed il male e riconoscere ciò che è giusto da ciò che è ingiusto.

8) Dire si quando in realtà vorresti dire no : hai una voce, meriti di fornire la tua opinione ed il tuo senso di autostima non ha bisogno dell’approvazione di nessun’altra persona pertanto è bene non permettere che nessuno ti faccia sentire in colpa quando ti vuoi difendere.

9) mettere le necessità delle altre persone davanti alle tue : ricorda che le tue necessità sono tanto importanti quanto quelle delle altre persone e che sei umano come tutti loro, che esiste un limite ai sacrifici ed ai compromessi.E’ bene non perdersi nel cercare di dare alle altre persone ciò che no dai nemmeno a te stesso.

10) Pensare che non sei abbastanza : ricorda che sei degno di tutte le cose meravigliose che la vita ha da offrirti.Mentre compi lo sforzo per essere ogni giorno una persona migliore puoi correre il rischio di “perdere di vista” che sei già abbastanza.

Francesco Maccioni

Fonti : Curiosando si impara  Web Page

           insegnamenti della scuola di vita :  Scuola di Meditazione Trascendentale Sardegna

Immagini tratta da(by) frasi divertenti7.blogspot