VINCENZA POTENZA
Prima di Natale accetta la sfida dei 21 giorni
2020-12-01 19:44:46
Qualcuno mi dirà ,ma sei impazzita prima di Natale?!.Le sfide mi sono sempre piaciute specialmente con me stessa aumenta l'autostima. Il tempo minimo per acquisire delle abitudini "alimentari" sono proprio 21 giorni. La dieta LOW CARB =KETO costringe il corpo ad utilizzare il grasso corporeo.
ACCETTI LA SFIDA CON ME? RICORDATI : LE PROTEINE ANIMALI O VEGETALI SONO IMPORTANTI ( servono x costruire i mattoncini dei muscoli se c'è muscolo difficilmente ricrescerà il grasso corporeo) .TU SAI QUANTE PROTEINE PER KG CORPOREO CI VOGLIONO AL GIORNO?SE SEI SPORTIVO O SEDENTARIO INCIDE ANCHE QUELLO SUL FABBISOGNO.