Valeria Mazza
Valeria Mazza
Il problema del tabagismo è tutt’altro che risolto, basti pensare che Netflix è stata appena accusata di stare riportando sullo schermo la sigaretta. Ecco alcune applicazioni valide per chi vuole dire addio al vizio del tabacco Smettere di fumare è per molti l’impresa più titanica che si possa immaginare. Tuttavia spesso è più difficile a dirsi che non a farsi. Tra i tantissimi aiuti per indire la propria crociata contro il fumo (vera Guerra Santa che vi salverà anima e corpo), ce ne sono di validi anche sul versante tecnologico, in particolare su quello mobile. Sono tantissime le applicazioni per smartphone che si propongono di supportare la metamorfosi anelata. Il tema scottante della sigaretta è tornato a fare parlare di sé in questi giorni, quando The Truth Initiative, la più grande no-profit antifumo americana, ha accusato Netflix di stare riportando la sigaretta in auge sullo schermo, esattamente come il cinema classico americano ha fatto negli anni a cavallo dei Fifties. Tra le 182 scene di fumo in Stranger Things, le 94 in The Walking Dead e le tante altre che aleggiano tra i frame di Orange Is the New Black e House of Cards, effettivamente il tabagismo è una tematica che Netflix sta rendendo protagonista. Un altro schermo su cui lo è diventata è quello degli smartphone, grazie alla vasta gamma di applicazioni per dire addio alla nicotina. Ecco alcune app che si sono dimostrate migliori per spegnere definitivamente l’ultimo mozzicone, senza rimpianti, anzi. Quit Now! (Android e iOS) – Se una delle caratteristiche che accomunano le app per smettere di fumare è l’interfaccia semplificata, Quit Now! ne è un esempio lampante. Facilissima da usare, mostra in tempo reale i progressi attraverso grafici in continuo aggiornamento. Il tempo dall’ultima sigaretta fumata (mesi, giorni, minuti e secondi), il numero di sigarette che abbiamo risparmiato ai nostri polmoni e, last but not least, quanti soldi si sono risparmiati sono alcuni dei temi caldi trattati da questo strumento per disintossicarsi dal vizio del tabacco. Ovviamente anche il richiamo ai benefici sulla salute è presente, sfruttando gli indicatori forniti dall’OMS (Organizzazione Mondiale della Sanità) su cui vengono monitorati i progressi dell’utente. L’applicazione dispone di un elenco di obiettivi (da sbloccare a uno a uno) che motivano gli user a raggiungere lo scopo ultimo attraverso step intermedi ideati appositamente per superare l’astinenza da nicotina. quitnow1 Quit Now! per Android e iOS. (foto: play.google.com) Con 35.988 recensioni su Google Play, un indice di gradimento di 4 stelle e mezzo e più di un milione di download, Quit Now! si piazza indubbiamente sul podio delle applicazioni che aiutano a diventare ex tabagismi. Anche sull’Apple Store è molto apprezzata, collezionando approvazioni da quasi 5 stelle grazie alla risoluzione dei bug con continui upgrade (l’ultimo risale al 6 aprile 2018). Uno dei punti di forza di QuitNow! è il fatto di essere presente sui social network, permettendo di condividere stati d’animo, dubbi e obiettivi direttamente dall’app sia sulla community dedicata sia su Facebook, Twitter etc. Creando il proprio profilo sul blog dell’applicazione, è possibile chattare con altre persone che stanno vivendo la stessa situazione e metamorfosi, il che aiuta moltissimo a non demoralizzarsi. Smoke Free (Android e iOS) – Molto utile come alleato per intraprendere la crociata contro il tabacco è Smoke Free, un’app lanciata nel Regno Unito che ha raccolto subito molti proseliti aiutandoli a smettere. Le barre dei benefici sono chiare e gratificanti, alcune aggiornate in tempo reale altre in crescita settimanalmente, di pari passo alla fatica dell’astinenza che pian piano scema. L’unica pecca è che, per ora, non c’è la versione per il mercato italiano, con la traduzione della lingua e il contatore in euro: il calcolo dei soldi risparmiati è infatti in sterline ma basterà un convertitore per sapere quanto state facendo fruttare nel vostro salvadanaio.
Valeria Mazza