Trasforma un’esperienza difficile
Se sei caregiver, arricchisci il tuo mondo!
La grande minaccia per il caregiver è quella di impoverire il suo mondo. Cosa significa e cosa si può fare
Spesso si era già pieni di impegni, sempre di corsa. Ma poi, quando il ruolo di caregiver diventa predominante, si comincia a scegliere cosa si può fare, e cosa lasciar andare.
Il processo è corretto, persino utile, ma le scelte spesso sono devastanti.
Il paziente, e quello che ruota intorno al paziente, sembra imprescindibile, e talvolta lo è. Prenotare le visite e gli esami è già un notevole impegno di tempo, poi lo si accompagna alle visite, e altre giornate scivolano così.
Ovviamente non basta: quello che facciamo sembra non bastare mai. La preoccupazione invade anche il tempo: non c’è più spazio per altri pensieri.
Bisogna conciliare milioni di cose, ma l’ansia distrae e diventiamo persino meno efficienti.
Il malato ha mille esigenze concrete, ma anche più bisogno di attenzioni.
Non c’è tempo per altro!
- Leggere un libro diventa un sogno.
- Frequentare gli amici, da soli, è una mission impossible.
- Siamo più distratti persino guardando la televisione e si finisce per guardare solo i programmi scelti da altri, o quelli più stupidi.
Il nostro mondo si impoverisce, diventa misero e raggrinzito.
Così non va!
Certo, ognuno ha la sua storia, e non ci sono soluzioni pratiche universalmente valide, ma principi basilari sì.
Le priorità vanno scelte davvero, tenendo conto anche delle proprie esigenze.
- Se la casa è un po’ più in disordine non importa. Se la cucina meno raffinata e impegnativa, chissenefrega.
- Saper chiedere aiuto è vitale.
E poi ci sono i piccoli trucchi che salvano la vita.
Te ne racconto alcuni, e altri li possiamo trovare insieme se vorrai fare un percorso con me.
- Pochi minuti di respiro consapevole determinano grandi risultati in termini di eliminazione dello stress, e anche di aumentare la presenza.
- La musica, o cantare (sì, anche se sei stonato!) aiutano
- Perdonare, e imparare a lasciar andare permettono di ritrovare pace
Mi fermo qui, per ora.
Quando si diventa caregiver il mondo cambia, inevitabilmente, ma possiamo fare in modo che non si impoverisca!