Unpensierofelice
Trasforma un’esperienza difficile
My way 2.3.1 L’armadio degli strumenti Neurofisiologia e felicità
2022-06-19 07:32:04
Alla scoperta della neurofisiologia, perché siamo “costruiti bene” e c’è molto che possiamo fare per noi stessi.
Gli effetti della mindfulness e della meditazione sul cervello, la neuroplasticità, i neurotrasmettitori e le onde cerebrali: tutti strumenti che abbiamo in dotazione, tanti studi affascinanti e tante scoperte fatte negli ultimi decenni.
Faremo una carrellata di informazioni, con l’aggiunta di suggerimenti per approfondire.
Guarda qualche anticipazione
L’armadio degli strumenti - My way 2.3.1 Neurofisiologia e felicità
Negli ultimi decenni sono state fatte molte scoperte di neurofisiologia che permettono di comprendere come attivare, mantenere o potenziare il nostro benessere.Faremo un carrellata di informazioni, e suggerimenti di approfondimenti. Perché siamo “costruiti bene” e c’è molto che possiamo fare per noi stessi.