Merenda Time
Ecco come poter strutturare uno Snack, che sia gustoso e allo stesso tempo completo a livello nutrizionale.
Merenda Time
Uno dei motivi principali per il quale una persona non vuole mantenere un regime alimentare sano e più funzionale per un suo stato di salute migliore, è perché crede che farlo, lo farà sentire costantemente affamato.
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In realtà non è assolutamente così, se le kcal che dobbiamo assumere, non le "buttiamo" in cibo spazzatura e condimenti inutili, la quantità di cibo che possiamo mangiare è nettamente maggiore.
E non è detto che non possa comunque essere buono e gustoso.
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Dei due snack sopra, quale credi ti faccia sentire più sazio?
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Ovvio se mi conosci un po' sai che anche lo snack 1non ti dico di non mangiarlo piu, anzi sono sicuro che se ti direi così, sarebbe controproducente, ti perderei e non potrei aiutarti.
Quello che ti consiglio è di mangiarlo sporiadicamente.
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Ricordati che i risultati che hai non sono frutto di un azione, ma sono la media delle tue azioni, settimanali, mensili annue.
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Scrivimi e fammi sapere cosa ne pensi.🤓
