Io... Nala e lo #yoga 🧘‍♂️. ‘’Ama te stesso e OSSERVA.” Quando le Nadi si incontrano formano un centro energetico, cioè un #Chakra. I Chakra principali sono 7, e sono situati lungo la colonna vertebrale; ad ognuno di essi è associato un ruolo ben preciso: Sicurezza – (1° Chakra) Piacere, sessualità (2° Chakra) Potere personale (3° Chakra) Amore (4° Chakra) Comunicazione (5° Chakra) Immaginazione (6° Chakra) Illuminazione (7° Chakra) Attraverso la pratica dello yoga , stimoliamo questi centri energetici, che agiscono a livello mentale, risvegliando in noi emozioni e stati di consapevolezza collegati alle caratteristiche del centro energetico in cui si manifestano.

IMPARA A BRILLARE

oltre la PauraLa nostra paura più profondanon è di essere inadeguati.La nostra paura più profonda,è di essere potenti oltre ogni limite.E’ la nostra luce, non la nostra ombra, a spaventarci di più.Ci domandiamo:“Chi sono io per essere brillante, pieno di talento, favoloso?”In realtà chi sei tu per non esserlo?Il nostro giocare in piccolo,non serve al mondo.Non c’è nulla di illuminato nello sminuire se stessi cosicché gli altri si sentano sicuri intorno a noi.Siamo tutti nati per risplendere,come fanno i bambini.Siamo nati per rendere manifesto ciò che è dentro di noi.Non solo in alcuni di noi. In ognuno di noi.E’ come se dentro di noi ci fosse un grande diamante con mille facce: alcune sembrano risplendere più di altre e ogni persona possiede, nel suo petto, un fulgido diamante con mille facce luminose.Il diamante è perfetto, senza la minima incrinatura.La sola differenza con gli uomini è il numero di facce che la nostra anima ha reso brillanti e luminose.Ogni diamante è diverso e ognuno è perfetto.E quando permettiamo alla nostra luce di risplendere, inconsapevolmente,diamo agli altri la possibilità di fare lo stesso.~ Marianne Williamsonquad

Antica Benedizione

Ho liberato i miei genitori dalla sensazione di avere fallito con me.Ho liberato i miei figli dal bisogno di portare orgoglio per me; che possano scrivere e percorrere le loro proprie vie secondo i loro cuori, che sussurrano tutto il tempo alle loro orecchie.Ho liberato il mio uomo dall'obbligo di completarlo, di completarmi.Non mi manca niente, imparo per tutto il tempo, insieme a tutti gli esseri.Mi piacciano o non mi piacciano.Ringrazio i miei nonni e antenati che si sono riuniti affinché oggi io respiri la Vita. Li libero dai fallimenti del passato e dai desideri che non hanno portato a compimento, consapevole che hanno fatto del loro meglio per risolvere le loro situazioni all'interno della coscienza di quell’istante.Li onoro, li amo e li riconosco innocenti.Io mi denudo davanti a tutti gli occhi,che sanno che non nascondo né devo nulla oltre ad essere fedele a me stessa e alla mia stessa esistenza, e che camminando con la saggezza del cuore, sono consapevole che il mio unico dovere è perseguire il mio progetto di vita, libera da legami familiari invisibili e visibili che possono turbare la mia pace e felicità.Queste sono le mie uniche responsabilità.Rinuncio al ruolo di Salvatrice,di essere colei che unisce o soddisfa le aspettative degli altri. Imparando attraverso,e soltanto attraverso l’amore,benedico la mia essenzae il mio modo di esprimerla,anche se qualcuno potrebbe non capirmi. Capisco me stessa,perché solo io ho vissuto e sperimentato la mia storia; perché mi conosco, so chi sono, quello che sento, quello che faccio e perché lo faccio. Mi rispetto e approvo.Io onoro la divinità in me e in te... siamo liberi.~ Antica Benedizione dedicata alla Dea IxChel e tradotta dalla lingua Nahuatl parlata, a partire dal VII sec., nella Regione Centrale del Messico