Sonia Varoli
🕉In Ayurveda la routine giornaliera è il fulcro della giornata, la routine giornaliera viene chiamata Daily Routine o Dinacharya ed è il rituale quotidiano ayurvedico della cura di sé. 💜🕉La routine giornaliera, In sanscrito è chiamata Dinacharya, Din significa "giorno" e acharya significa "seguire" o "vicino". Essere "vicini al giorno" a questo riguardo significa in realtà fondere il tuo ciclo quotidiano con il ciclo naturale del Sole, della Luna, della Terra e degli altri pianeti nel nostro sistema solare,in altre parole il ciclo naturale. 💖Dinacharya è una delle cose migliori che puoi fare per rimanere in equilibrio, prevenire le malattie e riequilibrarti. Inoltre, prendere l'abitudine di svegliarsi presto e prendersi cura di sè, ottimizza la tua giornata ed il tuo focus. ✅Parti a piccoli step, applica la routine per 21 giorni affinchè diventi parte integrante del tuo quotidiano, e vedrai i benefici. Leggi il mio articolo completo⤵️⤵️ https://soniavaroli.com/ayurveda-routine-giornaliera/
Sonia Varoli
I Dosha Ayurvedici, che letteralmente significano "imperfezione", sono costituiti da tutti e cinque gli elementi nei quali però prevale ora l'uno ora l'altro ELEMENTO. Vata : costituito da etere e aria; funzione principale di Vata è il movimento; Pitta :costituito da fuoco e acqua; funzione principale di Pitta è il metabolismo; Kapha :costituito da terra e acqua; funzione principale di Kapha è creare la struttura corporea. Vata , Pitta e Kapha sono i tre dosha corporei ognuno dei quali ha a sua volta cinque sottodivisioni con una sede e una funzione particolare. Se si trovano in normale equilibrio mantengono la salute, mentre lo squilibrio di uno, due o di tutti e tre causa la malattia. Leggi l'articolo completo https://soniavaroli.com/i-dosha-ayurvedici/
Sonia Varoli