NOIA - RABBIA - DELUSIONE: le tre nemiche del METABOLISMO
Sei deluso? Ti annoi? Sei arrabbiato? Ecco come il tuo metabolismo può risentire di questi tre sentimenti
Rabbia, noia e delusione
Se questi tre sentimenti fanno parte della tua vita prendendo il sopravvento, diventa inevitabile una ripercussione sul tuo organismo e, di conseguenza, anche sul tuo metabolismo.
Anche le sfumature emotive, quali rancore, insoddisfazione, mancanza di entusiasmo e vivere secondo una sequenza di obblighi e doveri vanno prese in considerazione.
Lessi tempo fa non ricordo dove che le persone che si sentono annoiate, che hanno perso stimolo ed entusiasmo, che vivono in balìa di rabbia, rancori e delusioni, tendono a mangiare di più, con un'inevitabile sovrappeso e tendenza ad ingrassare.
Ovviamente parliamo di una "fame che tampona", che si usa per colmare i vuoti e cercare rifugio all'infuori di noi. Così il cibo diventa consolatorio e il primo effetto lenitivo sulle emozioni svanisce presto, ma non svaniscono gli effetti sul corpo.
Più la taglia aumenta e più ti senti deluso e amareggiato e ancora a cercare rifugio nel cibo, entrando così in un circolo vizioso senza uscita.
Esiste un rimedio?
Come per tutte le cose SÌ.
Inizia a trovare nelle tue giornate uno SPAZIO-RIFUGIO, un posto dove nessun altro ha accesso, non serve tanto tempo.
So che stai pensando che è impossibile avere un'ora tutta tua, ne sei proprio sicuro?
Pensa se un tuo conoscente o parente ti chiedesse un favore che richieda un'ora di tempo, la troveresti? La risposta è Sì, vero?
Pensa che è necessario avere il tuo tempo, per poterti rifugiare e stare con te.
Pensa: vorresti sentirti vivo, desiderato, ammirato, bello? La risposta è di nuovo Sì.
Il nostro corpo ed il suo funzionamento cammina e cambia con noi, cambiare atteggiamento e mentalità cambierà il nostro corpo, metabolismo compreso.
Ti aiuto con tre regole da seguire
🌸 Non pensare nell'arco della giornata a chi o cosa ti ha deluso e come. È successo e non sempre si può rimediare. Non usare la tua delusione come un alibi per vivere scontenta e lamentarti continuamente.
Lamentele e rimuginare fanno ingrassare.
🌸Ti annoi? Sono certa che ci sia qualcosa che ti piace fare, allora falla!
La noia fa ingrassare e rallenta il metabolismo, perché spegne e rende aridi.
🌸 Non alimentare i rancori: uccidono.
Rabbia e pensieri di vendetta riempiono il cervello di tossine velenose.
I rancori ci fanno mangiare di più, per compensare l'insoddisfazione.