Non ricordi i tuoi sogni?

I ricercatori sostengono che a ridurre le possibilità di ricordarci i sogni sono la nostra volontà e il suono della sveglia. Ecco perché.

1. I sogni ci permettono di sperimentare emozioni e situazioni che nella realtà non potremmo vivere. Alcune persone però affermano di non vivere simili esperienze e la causa potrebbe essere la loro sveglia. Secondo alcuni studi infatti il rumore emesso dalla nostra sveglia sarebbe da ostacolo al ricordo dei sogni per colpa dell'improvviso e, in un certo senso, traumatico risveglio che ci porta a vivere. In pratica, quando suona la sveglia veniamo catapultati talmente in fretta nella realtà che i ricordi delle visioni notturne vengono immediatamente spazzati via.
2. Un altro ostacolo alla memoria è la nostra stessa predisposizione. Secondo i ricercatori infatti le poche persone che dimenticano i sogni sono quelle meno interessate a ricordarli. Ricordare i sogni è anche una questione di allenamento.
3. Altre cause di questa "dimenticanza" dei sogni sono le patologie del sonno, come l'apnea o l'insonnia, ma anche lo stress e l'abuso di alcol e droghe.

Una tecnica per ricordare i soldi è avere un quaderno e una penna sul comodino e scrivere appena svegli ciò che ricordiamo.