
Relax
Qualche buona abitudine per favorire un buon sonno...

Per fare buoni sogni cosa possiamo fare?
Ascoltare il suono dei pendagli sonori, ascoltare musica rilassante prima di andare a dormire, o semplicemente lasciarsi assorbire dal silenzio e dall'atmosfera estiva prima di mettersi a letto.
C'è un qualcosa di più che possiamo fare:
Versare alcune gocce di olio essenziale sul cuscino a scelta tra:
- olio essenziale di lavanda dalle proprietà rilassanti
- olio essenziale di mandarino per chi fatica ad addormentarsi
- olio essenziale di camomilla ancora più delicato e indicato anche per l'emicrania
In alternativa possiamo mettere alcune gocce nel diffusore di essenze per rendere l'atmosfera della stanza in cui dormiremo rilassante e ospitale.
Buona notte ⭐🌌💖