Ti hanno aggredito e sei finito a terra? Ecco un modo per uscirne.

Può capitare di finire a terra durante un aggressione, la prima cosa a cui devi pensare è quella di coprirti il capo per continuare ad essere lucido e riuscire a rialzarti. Puoi combattere anche da terra e anche mentre ti sollevi.il video è un esempio, sei curioso, vuoi saperne di più? Contattami