Ridi, ridi che la mamma ha fatto gli gnocchi ;-)

Condurre una vita seria e impegnata rende le risate un'eccezione invece che una regola. Se vuoi un'esistenza felice, sana e piena di gioia, devi imparare a ridere.

Siete tutti pronti per una divertente serata fra amici, ma l'amico del tuo compagno di stanza inizia a lamentarsi del lavoro. Se ti senti giù e hai difficoltà a imparare a ridere, sarà ancora peggio se ti circondi solo di gente negativa che si lamenta. Invece di socializzare con individui che ti demoralizzano, frequenta chi ti fa ridere.

• Prendi il controllo della conversazione se devia su argomenti negativi. Quando ti ritrovi in un gruppo di persone che si lamentano, cerca di cambiare argomento. Se tutti cominciano a parlare solo di ciò che a loro non piace, inizia a raccontare ciò che a te invece piace. Le persone tendono a imitare i comportamenti e a seguire l'opinione degli altri, quindi sappi che anche una sola persona può demoralizzare un intero gruppo. Salva la serata e fai degli indovinelli o racconta una storiella.

• Non c'è bisogno di smettere di frequentare gli amici poco divertenti, ma impegnati anche a stringere nuove amicizie, magari con persone che ti fanno ridere e che amano divertirsi.