Yoga Nidra - Corso Base

... sempre più profondi dentro noi stessi:
inconscio, subconscio, cuore, corpo emotivo, psichico, astrale, spirituale. 
Entrare nella verità nascosta dentro ognuno di noi non è un cammino sempre facile, specie se tante esperienze spiacevoli, sono ancora chiuse nel nostro cuore e nel nostro corpo.
Quello che segue è un  corso preparatorio costituito da una serie di meditazioni semplici, preliminari, leggere e propedeutiche, che possono essere praticate anche dai meno esperti.
Se sei curioso di scoprire le potenzialità del tuo corpo e della tua mente e hai bisogno di una guida per farlo in sicurezza, questo corso fa per te!
Lezione 1: Rotazione della Coscienza intorno al Corpo
Lezione 2: Respirazione di Base - Consapevolezza del Respiro in tutto il Corpo
Se hai difficoltà, reazioni dovute alla pratica e hai bisogno di un consiglio, scrivimi !! Ti risponderò al più presto ! 
Namastè