✅ La Consapevolezza: essere in grado di riconoscere ed “etichettare” ciò che si prova in qualsiasi situazione.
✅ L’Autocontrollo: riuscire a governare anche l’emozione più violenta e improvvisa.
✅ L’Empatia: la capacità di entrare in sintonia con chi hai di fronte per capire cosa sta provando.
✅ La Motivazione: la capacità di trovare sempre dentro di sé la forza di agire.
✅ Le Abilità Sociali: l’abilità di sapersi relazionare con gli altri anche attraverso le emozioni.
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