LO HAI LASCIATO PER L'ENNESIMA VOLTA...

Quando Nicoletta é arrivata da me, mi disse:
"Venerdí l'ho lasciato. Adesso ho perso la speranza che mi dava la forza di andare avanti.
Troppe delusioni.
Adesso peró ho paura di cedere per l’ennesima volta e non voglio."
Oggi Nicoletta sta per finire il percorso con me #7settimanexriconnettertialcuore e NON HA piú la PAURA di ricascarci.
Come é potuto succedere?

Non é magia, non sono nuovi pensieri da ripetere a pappagallo
per convincerti di qualcosa che non senti...
Nicoletta si é semplicemente “svegliata”.

La maggior parte delle persone dorme

[se vuoi sapere cosa intendo ne parlo in questo video: https://youtu.be/fALEUMp9wn8]
e agisce come sotto un incantesimo in cui non é veramente presente a se stessa.
Tutti possiamo svegliarci perché é una caratteristica essenziale di noi umani, solo che non ce lo insegna nessuno!

Sin da piccole riceviamo condizionamenti che vanno nella direzione dell’addormentamento.

Il principale é quello di credere che il COME ci sentiamo dipenda sempre da una CAUSA ESTERNA a noi.
Ad esempio Nicoletta aveva paura di cedere perché credeva che non appena lui si fosse fatto risentire, non avrebbe resistito.
Detto in altre parole: per colpa sua, non resisto.

Pensare e credere a questo é la prova che non sei sveglia!

Quando sei sveglia, invece, ti ACCORGI dei pensieri che ti attraversano e non reagisci impulsivamente alle emozioni che provi.
Questo significa non REAGIRE all’impulso emotivo e scegliere la cosa che sai essere buona per te.

Quindi il punto cruciale al quale pochissimi sono allenati é la NON REAZIONE all’impulso emotivo.
E questa non reazione la sperimenti quando sei sveglia!

É uno stato di coscienza che tutti possono sperimentare, é facilissimo da fare, e va semplicemente allenato.
Si chiama CONSAPEVOLEZZA

All’inizio sarai sveglia per 1 secondo, poi 1 minuto…e cosí via.
Ma non devi diventare subito abile ad essere completamente sveglia.
É sufficiente allenare la consapevolezza e questa si manifesterá nella tua vita sempre piú frequentemente.

Puoi provare anche adesso quello che dico.
Fermati un istante.

Accorgiti che stai respirando.
Osserva l’aria che entra nel naso.
L’hai fatto?
Ti sei accorta dell’aria che entrava nel naso?
Ecco in quel momento eri sveglia!

Quel momento é il primo passo in una nuova direzione che ti porterá lontano dalle vecchie e dolorose abitudini che ti tengono bloccata nella sofferenza.