Ricette light gustose

Baccalà al vapore su crema di broccoli siciliani

2021-04-24 15:14:00

Tempo di preparazione: 48 minuti per 4 persone.

Ingredienti

  • 600 g di filetto di baccalà già ammollato e senza pelle
  • 1 grossa patata a pasta gialla
  • 200 g di broccoletti siciliani
  • 20 g di burro
  • olio extra vergine d'oliva q.b.
  • sale q.b.
  • 1 spicchio di aglio in camicia ovvero con tutta la pelle
  • 1 pezzettino di peperoncino fresco
  • 1 foglio di alloro

Modalità di preparazione

  1. Sciacquare il baccalà, asciugarlo tamponandolo ed eliminare le spine presenti. Tagliare il filetto in tranci più o meno uguali.
  2. Pulire i broccoletti sotto l'acqua. Dividerli in cimette, incidere a croce la base delle cimette più grosse e tenerne da parte una piccola quantità, per decorare i piatti.
  3. Portare ad ebollizione abbondante acqua salata, immergervi i broccoletti per la decorazione e cuocerli per alcuni minuti. Dovranno risultare appena teneri ma croccanti. Scolarli utilizzando un mestolo forato e immergerli in acqua e ghiaccio per farli freddare e fissare la clorofilla: i broccoletti resteranno così di un verde brillante. Scolarli e tenerli da parte.
  4. Lessare, infine, il resto dei broccoletti fino a che risultano teneri. Quindi scolarli sempre con un mestolo forato, freddarli in acqua e ghiaccio. In una larga padella , mettere un cucchiaio di olio extra vergine d'oliva, un pezzettino di peperoncino lavato ed asciugato, uno spicchio di aglio in camicia lavato, asciugato e schiacciato ma ancora con la pelle. Saltare i broccoletti per qualche minuto.
  5. Eliminare l'aglio e il peperoncino e frullare i broccoletti con un frullatore ad immersione. Se risultassero troppo densi aggiungere poca acqua di cottura. L'obiettivo è ottenere una crema della consistenza di un purè quindi è meglio non esagerare nell'aggiungere l'acqua di cottura.
  6. Lavare la patata e senza pelarla metterla a lessare in abbondante acqua salata e acidulata con un goccio di aceto bianco. Se si dispone di un mircoonde si può porre la patata in una ciotola da potenza. Il tempo dipenderà dal tipo di forno: controllare le indicazioni di cottura, nel mio forno la cottura è di 16 minuti. Controllare che la patata sia morbida facendo una prova con uno stecchino: se si infilerà con facilità la patata sarà pronta. Scolarla e pelarla.
  7. Riscaldare il forno a 180°C. Tagliare la patata a fette spesse. Sciogliere il burro e spennellare le fette di patate da ambo i piatti. Porre le patate su una teglia coperta di carta forno, adagiarvi le fette di patate e passare in forno per 15 minuti dino a che risulteranno dorate.
  8. Infine, cuocere a vapore i tranci di baccalà. Se non si dispone di un forno a vapore o di una vaporiera, porre sul fuoco ina pentola con 5 cm di acqua e con una foglia di alloro, adagiare un piccolo scolapiatti o un colino, poggiare i filetti di baccalà, coprire con un coperchio e cuocere per 6 - 8 minuti.
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