Punta su te stessa
TI SENTI COME UNA PENTOLA A PRESSIONE?
TI sei mai tenuta dentro le emozioni e le paure che vivi durante il Cancro per non far soffrire chi hai intorno? Hai mai pensato di usare la meditazione?
TI SENTI COME UNA PENTOLA A PRESSIONE?
Quando si ha rabbia, dolore, tristezza
che si accumula dentro
e non si ha la forza di tirar fuori le emozioni,
spesso basta un attimo,
un gesto o una parola
e si scoppia.
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TI È MAI CAPITATO?
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La meditazione è una pratica portentosa,
TI aiuta a ridurre lo stress,
soprattutto ora che sei bombardata da emozioni contrastanti
e fai fatica ad accettarti come sei,
a vivere il Cancro.
AVERE UNA CHIAREZZA MENTALE
per vivere con più serenità il periodo,
far tacere i pensieri e godere dell'attimo presente.
Un luogo comune
è quello di pensare che la meditazione svuoti la mente eppure il suo scopo è altro ossia respirare e guardare dentro ed osservare i pensieri e le emozioni.
La meditazione ti aiuta guardare da altri punti di vista, ad organizzare razionalmente ciò che stai vivendo con l'utilizzo di varie tecniche in base a quella che senti più tua.
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IMMAGINA come sarebbe la tua vita
se potessi padroneggiare la tua mente,
migliorare la tua consapevolezza ed amarti.
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Non è una magia,
solo una pratica quotidiana che ti garantisce
di prendere il tuo tempo,
creando un tuo ambiente e sviluppare la calma interiore ed il tuo benessere grazie all'acquisizione di una nuova consapevolezza di te.
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La meditazione è un potente strumento, se lo conosci bene, ed io posso aiutarti
con meditazioni guidate per darti nuovi input di riflessione e nuove tecniche che poi applicherai ogni volta che ne hai bisogno.
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Se non conosci cosa è la meditazione e come si fa, almeno le basi, puoi iniziare a scoprirle.
COME FARE?
Lo scoprirai nei prossimi giorni
e nel frattempo puoi leggere
il nuovo articolo di blog.
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𝑷𝒖𝒏𝒕𝒂 𝒔𝒖 𝒕𝒆 𝒔𝒕𝒆𝒔𝒔𝒂
𝐹𝑟𝑎𝑛𝑐𝑒𝑠𝑐𝑎 𝑉𝑒𝑙𝑎