Punta su te stessa
AUTOSTIMA E TUMORE: SI PUÒ?
Il valore di te stessa lo trovi quando ritorni a costruire ogni pezzetto di te. Il tumore è un terremoto emotivo e causa la messa in discussione di te.
COSA È L'AUTOSTIMA?
È un aspetto che coinvolge più componenti,
PARTE COGNITIVA ossia la conoscenza che hai di te,
PARTE AFFETTIVA ossia le tue emozioni,
PARTE SOCIALE ossia il legame con l'approvazione dell'ambiente.
L'AUTOSTIMA è un percorso lungo, soprattutto per chi deve ricominciare a costruire le proprie certezze da cui ripartire.
Questo diventa un peso soprattutto per quelle donne che non l'hanno mao avuta prima della malattia, quelle donne che si sono sempre sentite insicure, non all'altezza come se non fossero come le altre.
L'AUTOSTIMA si costruisce conoscendo sé stesse ed imparando a valorizzare le proprie qualità ed abilità, che tutte abbiamo, mentre ai propri occhi si risaltano solo i punti di miglioramento.
TU SEI MOLTO DI PIÙ
Miglioriamo insieme la percezione di te stessa grazie alla Scala di Rosenberg e da lì puoi ogni giorno imparare ad amarti.
Se da sola non riesci, possiamo creare insieme un viaggio emozionale fatto di esercizi utili, che io stessa ho usato.
Puoi contattarmi qui.
HAI MAI USATO LA SCALA DI ROSENBERG?
Ti lascio qui le domande
ed alla fine trovi le varie opzioni di risposta
ed alla fine INVIAMI LE RISPOSTE
per conoscere il tuo livello di AUTOSTIMA
1- Credo di essere una persona apprezzabile
2- sono convinta di avere buone qualità
3- sono capace di fare bene le cose come la maggior parte delle persone
4- ho un atteggiamento positivo verso me stessa
5- in generale sononsoddisfatta di me stessa
6- sento di non avere molti motivi per essere orgogliosa
7- solitamente tendo a pensare di essere uan fallita
8- mi piacerebbe avere più rispetto per me stessa
9- a volte mi sento inutile
10- a volte sento di non essere una buona persona
RISPOSTE:
(SOMMA I PUNTI DELLE TUE RISPOSTE)
pienamente d'accordo= 4
D'accordo = 3
In disaccordo = 2
Profondamente in disaccordo = 1
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INVIAMI IL RISULTATO ❤
e ti risponderò in PRIVATO
PRONTA A SCOPRIRLO E COME MIGLIORARE?
Un forte aiuto può esser dato anche dall'attività fisica anche durante la chemio, in base alle tue reali condizioni fisiche .
Sport e chemio sono possibili per migliorare le condizioni legate agli effetti collaterali della cure oncologiche ed anche la tua autostima, come parlo in questo articolo.
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𝑷𝒖𝒏𝒕𝒂 𝒔𝒖 𝒕𝒆 𝒔𝒕𝒆𝒔𝒔𝒂
𝐹𝑟𝑎𝑛𝑐𝑒𝑠𝑐𝑎 𝑉𝑒𝑙𝑎