Psicologia & Relazioni
Venerdì 12 Aprile
Siamo sempre di fretta, da una parte all’altra della città. Poi il più delle volte siamo incolonnati e arriviamo comunque in ritardo. Salgono i livelli di cortisolo e lo stress fiorisce.
Scegli di camminare o di usare la bicicletta anziché l'auto
Per centinaia di migliaia di anni siamo andati a piedi, e i più fortunati a cavallo o a dorso di cammello che però anche quello richiede un certo tipo di sforzo fisico.
Poi è arrivata la mobilità individuale che molto spesso si trasforma in “immobilità individuale”.
Scendi dall’auto e sali sulle tue gambe e ascolta tutti i mille movimenti dei tuoi muscoli e magari accelera anche il passo e inizia a fare dei respiri lunghi e profondi.
Anche nelle città più infelici c’è un parco dove puoi ritrovare il magico piacere del camminare.
Felice giornata
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