la salute è uno stato da mantenere!
LEISURE-SICKNESS: ti ammali sempre nel fine settimana?
Si chiama la malattia del tempo libero! Tutto si riconduce allo stress settimanale: tirati durante la settimana, appena lasciamo le redini il nostro sistema immunitario, più vulnerabile, apre le porte a virus e batteri.
CONSIGLI?
Il primo scontato: stressatevi meno durante la settimana.. dobbiamo nutrire il nostro sistema immunitario di antristress...Come? 1) consediamoci pause di relax, tempo libero in ambienti tranquilli. 2) pratichiamo sport. Quando si è in movimento, il cortisolo (ormone dello stress) viene eliminato e gli ormoni della felicità vengono invece prodotti. Da non scordare: uno stile di vita attivo aiuta anche ad ottenere un corpo forte e sano, in grado di affrontare gli “attacchi” di virus e batteri. Bastano tre mezz’ore di sport a settimana per notare già la differenza! E qui può essere di grande aiuto il nostro FIT 15. 3) qualche pianta in ufficio?? Aiutano ad essere motivati e riducono le condizioni di tensione legate allo stress. Perché non mettere una pianta di aloe vera in ufficio? Per migliorare il proprio benessere è inoltre consigliabile assumere FOREVER ALOE VERA GEL™ ogni mattina. La bevanda gel all’aloe vera pura di Forever fornisce al tuo corpo una forza nutriente che ti proteggerà durante il fine settimana! Infatti è stato provato che l’Aloe vera aiuta a mantenere un sistema immunitario stabile. Fantastico, vero?