percheforever
la salute è uno stato da mantenere!
ABBIAMO RIPRESO UN POCHINO A LAVORARE E QUALCHE VECCHIA ABITUDINE, O MAGARI CE NE SIAMO FATTE DI NUOVE E NON PROPRIO SALUTARI
2020-05-11 11:38:43
Questo periodo forzato di vita pressoché ferma, dove si è fatto più fatica a muoversi o a mangiare più sano e dove abbiamo magari avuto bisogno di coccolarci un pochino....a cosa ha portato? come sono cambiate le nostre abitudini? magari in meglio: abbiamo avuto più tempo per fare cose nuove e belle
MAGARI NO!
e qui possiamo avere qualche problemuccio...
IO SICURAMENTE!!!
Ho concentrato energie nel lavorare su me stessa, nel riprendere progetti, nello studiare per migliorare competenze e si, anche nel mangiare perchè ho avuto più tempo per cucinare e pranzare e cenare senza fretta...
Ovviamente la vita è diventata più sedentaria e questo ha influito sul peso ahimè!!!
RIPRISTINO BUONA ABITUDINE
Intanto ho deciso di ripristinare qualche buona abitudine...farò fatica a ricominciare, ma so che starò molto meglio quando tutto diventerà facile!!!
- sveglia presto, rispettando il ciclo del sonno. Così ho tempo per me, silenzio e concentrazione.
- alimentazione: devo eliminare tutte le tossine accumulate, altrimenti tutto quello che deciderò di fare dopo avrà scarso successo. Giusto?
Poche abitudini, non esagerate perchè non riuscireste a portarle a buon fine.
IO INIZIO DA QUI
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Clean9....MENO MALE CHE LO HANNO INVENTATO!