Quesiti da porsi per definire gli OBIETTIVI! 💪

Partiamo dalla condizione problematica che ci blocca, ci mette in difficoltà e che identifichiamo come lo stato problematico che vogliamo cambiare.

Identifica lo stato problematico

Quale è la condizione problematica che vuoi cambiare?

La condizione problematica è che............................................

Aiutati a definire l'obiettivo con le seguenti domande/tecniche:

1 Cosa vuoi smettere o evitare di fare o continuare a fare?

Voglio smettere di.....................................................................

2 Quale è lo stato problematico opposto a quello che vivi?

Invece di....... ............................................................................
Voglio piuttosto..........................................................................

3 Prendi un modello di riferimento che conosci, o un tuo mentore, un tuo insegnante, una persona che stimi o un personaggio pubblico e modellalo.
In pnl-programmazione neurolinguistica- il modellamento significa osservalo, agisci come lui, prendi spunto, nota cosa gli viene bene e cosa funziona in lui tale da renderlo efficace in ciò che stati modellando di lui. 
Es: decido di modellare Gandhi per la sua capacità di mediazione e di mantenere la calma anche laddove è davvero complesso farlo. 
Come parla? Come si atteggia? La sua postura? Come respira? Che parole utilizza, con che tono? etc...
Su questo ci sarebbe da fare un trattato di Pnl, magari approfondiremo.. :D

Chi è già in grado di raggiungere uno stato desiderato simile a quello che vuoi raggiungere tu?
Voglio agire o comportarmi come..........................................

4 Quali sono le caratteristiche e risorse che vorresti che si manifestassero nel tuo stato desiderato?
Vorrei fare mie le caratteristiche di ( scrivi es: pacatezza, determinazione, coraggio, pazienza, grinta, sicurezza, costanza etc)..............................................................................

5 Tenendo conto le risorse e caratteristiche che già possiedi, quali vorresti che si amplificassero per aiutarti nel tuo obiettivo?
Voglio essere più....................................................................

6 Utilizzando il COME SE di cui abbiamo parlato la settimana scorsa.

Se avessi già ottenuto il tuo risultato e il tuo stato desiderato, 
cosa staresti facendo? 
cosa staresti facendo in misura maggiore rispetto al solito? ( che parti di te avresti implementato e rafforzato?)

Se avessi già raggiunto il mio obiettivo 
mi sentirei...................................................................................
starei..........................................................................................
il mio corpo lo esprimerebbe.....................................................
mi comporterei...........................................................................
farei.............................................................................................

Se hai trovato questi spunti interessanti sentiti libero di condividerli con chi desideri e poi, se ne hai piacere fammi sapere come è andata!
Alla prossima! e Buona giornata!
Paola