Gli effetti rilassanti della Lavanda sono ben noti, ma... sapevi che l'abete di Douglas può produrre effetti simili secondo recenti ricerche cliniche?

L'inalazione dell'olio di abete Douglas o dell'olio essenziale di Lavanda tramite un diffusore ha favorito il rilassamento durante delle attività praticate dagli anziani, misurata da onde cerebrali, frequenza cardiaca e questionari.

Gli oli hanno modificato la variabilità della frequenza cardiaca - rapporto frequenza cardiaca bassa e alta frequenza - indicando un'attività bilanciata del Sistema Nervoso Autonomo.

Il monitoraggio dell'attività delle onde cerebrali ha mostrato una diminuzione delle onde beta alte (che indicano una riduzione dello stress), un aumento delle onde alfa alte (che suggeriscono uno stato rilassato ma concentrato) e una diminuzione delle onde gamma (corrispondenti a uno stato più rilassato). Inoltre, i partecipanti hanno riferito di sentirsi meno ansiosi e più rilassati dopo aver inalato gli oli.

Da aggiungere ci sarebbe tantissimo ma niente funzionerà meglio che farne esperienza.

Bisogna solo ricordarsi usare oli "veri" e possibilmente prodotti eticamente 🙏

Se potessi decidere quale problema di salute (fisica o emotiva) andare a risolvere per primo, quale sarebbe?

Sei così coraggiosa da condividere questo tuo piccolo sogno con noi?

Se non te la senti in pubblico, scrivici pure in privato, risponderemo appena possibile 💪