fai dello stress un lontano ricordo
Un passo alla volta
Anche se di solito crediamo che la questione di ben diversa, ansia e stress sono al 99% dei casi frutto dei nostri comportamenti e così, per chi lo desidera, propongo un percorso molto particolare.
Come cambiare i proprio comportamenti in modo semplice
"Anche per costruire la Grande Muraglia Cinese hanno iniziato con la prima pietra!"
Forse avrai già sentito questa frase che però non racconta la verità dato che prima di posare la prima pietra, anche per la Grande Muraglia Cinese prima di posare la prima pietra hanno fatto un bel progetto.
Un bel progetto è quello che ti propongo di fare oggi non per costruire la Grande Muraglia Cinese ma per abbattere e far svanire quelle sensazioni di ansia e di stress che più o meno quotidianamente ti stanno rovinando le giornate.
Prendi carta e penna e scrivi tutto ciò che ti piacerebbe sperimentare questo mese ... si tratta di una cosa seria quindi sii realista e non scrivere che vorresti andare sulla luna in bicicletta.
Questo di oggi è il primo passo e nei prossimi giorni seguiranno gli altri.
Buon lavoro e buon divertimento