Natascia Tieri Sociologa
Verso nuovi orizzonti
Come motivarsi
2021-07-27 16:29:33
Sviluppa una routine. Crea una serie di eventi che esegui sempre prima di svolgere un'attività specifica.
Passaggio 1
Inizia facendo qualcosa di così facile da non poter dire di no. La tua routine pre-partita dice alla tua mente: "Questo è quello che succede prima che io faccia ___.
”Per esempio, nella mia routine di scrittura inizio prendendo un bicchiere d'acqua. Così facile, non posso dire di no.
Passaggio 2
La tua routine dovrebbe farti muovere fisicamente verso l'obiettivo finale. La tua mente e la tua motivazione seguiranno il tuo movimento fisico.
Passaggio 3
Segui lo stesso schema ogni volta.