Lezione di prova gratuita di Power Yoga:
➡️ unisce i principi base dello #yoga a quelli del #fitness, creando tra essi una vera e propria #armonia
➡️ un'attività #dinamica che ci permette di lavorare sul potenziamento dei muscoli, sul #respiro e sulla #consapevolezza del nostro corpo, obiettivi dello Yoga tradizionale, e allo stesso tempo di fare un lavoro #aerobico tipico del Fitness occidentale.
Presso Panta Rei - Via Gramsci, 8, 46029 Suzzara
LEZIONI DI PROVA GRATUITE DI HATHA YOGA A MANTOVA
Lo Hatha Yoga è una pratica basata su una serie di esercizi che hanno come scopo quello di approfondire la consapevolezza del nostro corpo, del nostro respiro e della nostra mente con l’obiettivo di arrivare a considerarli un’unica entità in completa armonia. Lo Hatha Yoga è l’unione del corpo e della mente.
La pratica è un momento di introspezione e un lavoro interiore per riconnetterci al nostro corpo che spesso ascoltiamo solo quando si ammala, e per approfondire e calmare il nostro respiro spesso agitato dalla vita frenetica moderna. Poiché corpo e mente sono uniti, questo lavoro porta beneficio anche alla nostra mente che rallenta e si distacca dal continuo “chiacchiericcio” quotidiano.
Ecco alcuni dei benefici legati alla pratica:
Aumenta la flessibilità
Migliora la postura
Tonifica i muscoli
Ci insegna a prendere consapevolezza e ad accettare i nostri limiti
Abbassa il livello di stress del corpo e della mente
Riduce l’ansia
Calma la respirazione
Vi aspetto per la lezione di prova.
Per info 329.9640185
[email protected]
www.yogaevibrazione.com