RĂCEALA -durerile de cap

legate de acidoza limfatică masivă la nivelul capului sau a întregului corp.  

Simptomele mai frecvent asociate răcelilor sunt: 

👉a) Durerile de cap 
👉b) Conjunctivita, sau ”ochii roșii”
👉c) Otita, sau durerile de urechi 
👉d) ”Roșul în gât” sau durerile de gât, cu sau fără mărirea ganglionilor limfatici 
👉e) Durerile musculare generale și starea proastă de lipsă de energie și somnolență 
👉f) Erupții cutanate, tip herpes-uri, bube dulci sau ”zăbăluțe” mai ales la nivelul feței, dar și oriunde pe corp. 
👉g) Problemele digestive tip diaree (scaune moi) sau constipație 
👉h) Problemele tip urinare frecventă, usturimi la urinare sau dureri intense, masive la nivelul spatelui (șalelor)  . 

🟢 a) Durerile de cap  

Oamenii le numesc cefalee, migrene sau pur și simplu dureri de cap. 

Sunt senzații foarte neplăcute, dar care atrag atenția evident celui ce suferă, că a făcut ceva greșit, că a încălcat niște legi ale corpului biologic. 

 Durerile de cap, ca orice altă durere a corpului, sunt doar niște semnale menită să atragă atenția asupra unor comportamente greșite.

 Durerile de cap se datorează cel mai frecvent creșterii presiunii limfatice din sistemul intra-cranian (adică din întregul cap) și stagnării acizilor în zonele de acumulare (ce funcționează ca niște bazine de acumulare): 
baza cefei (în apropierea cerebelului), tâmple sau creștetul capului.  

De cele mai multe ori, durerile de cap ne indică și o proastă funcționare a ficatului, nu doar a rinichilor/suprarenalelor.  

Cu alte cuvinte, ambele filtre ale corpului sunt suprasolicitate și nu mai fac față, de aceea presiunea ce se acumulează deasupra lor devine maximă la nivelul capului.  

Foarte mulți oameni au dureri de cap în mod frecvent, nu doar asociate cu răceala sau alte simptome de disconfort.  

Am observat, din experiența noastră, că durerile de cap apar mai frecvent: 

🔵- la persoanele constipate sau care nu elimină bine reziduurile corpului prin intestine; 
🔵cu cât o persoană evacuează mai puțin pe cale intestinală, cu atât apar episoadele de dureri de cap mai frecvente, atât la oboseală, cât și la micile derapări alimentare 
🔵- la persoanele care nu sunt obișnuite să exprime stări emoționale și țin în ele emoțiile negative (mai ales frustrarea, nemulțumirea și senzația de vinovăție). 
Cu cât persoana nu discută despre realele sale emoții, ascunzându-se după o mască de ”eu pot, eu rezolv, eu sunt în stare”, cu atât mai intense sunt durerile de cap, ce-i amintesc de toată presiunea la care singură se supune

🔵 - la persoanele suprasolicitate, care își asumă activități fizice, mentale și sociale dincolo de abilitățile corpului fizic; vorbim despre oameni ce muncesc continuu, nu-și acordă timp pentru odihnă, pentru pauze, pentru relaxare sau servit masa tihnit și nu pe fugă. 
Și la aceste persoane este vorba despre o ”presiune” interioară, care se exprimă la nivelul corpului fizic prin durerea de cap 

🔵- la persoanele cu ficat / veziculă bliliare slăbite sau în suferință;

🗣️ toate durerile de cap au componentă hepato-biliară. TOATE, fără excepție.

 Orice susținere a ficatului / veziculei biliare prin dietă și produse naturale ajută enorm la prevenția / tratamentul durerilor de cap.  

Ficatul este sediul furiei și frustrării, iar fierea este sediul luării deciziei și amărăciunii.  

Cei care sunt nevoiți să ia frecvent decizii, atât pentru ei cât și pentru ceilalți (terpeuții, economiștii, cei din domeniul juridic, cei care lucrează în vânzări etc) și deciziile implică compromisuri din partea lor (își neglijează propriile dorințe, propriile nevoi și mai ales propriul corp / propria energie) se încarcă cu multă amărăciune și vor avea mereu probleme de fiere. Și adesea vor suferi de migrene / durere de cap, iar în situații de răceli, durerile de cap sunt simptomele determinante.  

Am văzut cum foarte mulți dintre cei care suferă de dureri de cap ar face orice să se ușureze; cei mai mulți folosesc rapid pastile, întrucât episoadele dureroase pot să le strice zile în șir.  

💖 Mesajul unei dureri de cap este: ”Oprește-te din ce faci! Ceva este în neregulă!” 

 INTELIN-ul, acea Inteligență Interioară a fiecăruia dintre noi se exprimă prin intermediul durerilor. 

 Așa cum am amintit deja, mesajul oricărei dureri este atragerea atenției persoanei că este ceva în neregulă, în viața sa și în corpul său.  

Medicina modernă a făcut un mare deserviciu omenirii când i-a pus la dispoziție pastilele anti-algice și anti-migrenoase.  

Pentru că oamenii s-au obișnuit ca atunci când există o durere, să ia o pastilă, care face să dispară durerea ”ca prin minune”, fără a mai sta să contemple cauza reală a problemei, sau greșelile proprii din viață ori mesajul real pe care durerea îl transmite.  

Și oamenii învață repede să folosească pastilele, de fiecare dată, la orice durere, neglijând continuu semnalele și mesajele de avertizare ale corpului fizic. 

 În timp corpul abuzat intră în colaps. Pentru cel în suferință pare că totul apare ”din senin”; dar nimic nu este ”din senin”. Avertizările sunt mereu, dar nu sunt auzite sau înțelese.  

 Este cel mai ușor și natural lucru din lume. Mai ales când îi găsești numele cu care să i te adresezi și îi acorzi atenție și puțină considerație. Poți pune orice fel de întrebări, dar foarte clare și succinte și îi poți da orice fel de comenzi, inclusiv să oprească o durere.  Am discutat cu femei și bărbați care au învățat să-și ”comande” corpului oprirea durerilor sau eliminarea toxinelor. Nivelul de comunicare cu propriul organism este determinat de credința în posibilitatea aceasta. Orice credem devine realitatea noastră Atât suntem de puternici, noi oamenii. Și atât este de puternic INTELIN-ul nostru, Inteligența Interioară a corpului, creată de Divin și animată de forța Vieții.  Este bine să le reamintești oamenilor de INTELIN.Să știe că există. Și că pot comunica cu el. 

🏆 Ar exista și măsuri naturale ușoare pe care putem să le luăm atunci când există dureri de cap? 

 Sunt disponibile foarte multe gesturi de susținere pentru corpul nostru, unele simple și folosind doar resurse dintr-o gospodărie.  

🏆1) Dieta tip post fluid - oprirea consumul de alimente solide minim 24 de ore și folosirea doar a fluidelor (ceaiuri, sucuri, limonade, cel mult supe clare sau compoturi), consumate gură cu gură. Și în cantități nu foarte mare (peste 800-1000 ml pe zi înseamnă o supra-încărcare a unui sistem limfatic și așa-plin ochi cu toxine!). 

Dieta cu fluide (adică cea care nu mai încarcă tubul digestiv și îi permite să facă o pauză de la procesul de digestie) este prima măsură în orice situație de criză, că vorbim despre febră, despre tuse sau despre dureri de cap.  

În cuvinte și mai simple, ne oprim din mâncat și recurgem doar la băut. Oprind efortul de digestie, corpul are mai multă energie să-și echilibreze presiunea din sistem, care produce atât ”răceala”, cât și durerile de cap.  

🏆2) Intensificarea eliminărilor prin alte căi ale organismului, în special prin transpirație.

 Băile cu apă și sare la picioare, cu apă cât de fierbinte cu putință, duc la mutarea congestiei din zona capului, în zona picioarelor și oferă o ușurare temporară a durerii de cap. 

Sauna uscată sau umedă, dacă poate fi suportată, ajută la transpirație și eliminarea toxinelor, cu ușurarea (uneori) a durerilor de cap. 

Pot fi folosite orice alte tehnici de inducere a transpirației, folosind apa (tehnici Kneippe, dacă le cunoașteți, cu spălături alternative cu apă rece, apă fierbinte ale diferitelor părți ale corpului - mâini, picioare, trunchi sau chiar dușuri alternative, rece / fierbinte). 

🏆 3) Frecțiile și masajele spatelui, pornind din zona cefei și coborând de-a lungul coloanei, pe punctele neurolimfatice ale spatelui, încheind în dreptul rinichilor și insistând acolo, ajută la drenajul sistemului limfatic încărcat cu acizi și la eliberarea presiunii de la nivelul capului.  

Frecțiile și masajele se pot face cu uleiuri esențiale sau cu soluții răcoroase tip mentol, carmol, eucalipt sau altele.

  În medicina populară se mai foloseau ”ventuzele”, niște borcănele de sticlă ce se aplicau prin efect de vidare / vacuum pe spatele persoanei; erau lăsate o perioadă de timp și apoi îndepărtate. Aceste ventuze atrăgeau la nivelul suprafeței excesul de limfă încărcată cu acizi, folosind astfel puterea naturală de eliminare a pielii și ușurând încărcătura toxică din restul corpului (inclusiv din cap). De aceea ventuzele puteau vindeca inclusiv o durere de cap. 

 Toate aceste tehnici populare indicau existența unei cunoașteri evidente a nevoii de ușurare și eliberare a presiunii interioare din corp, prin orice fel de metode disponibile sau imaginabile.  

🏆4) Reflexoterapia tălpii, a palmei sau urechilor - dar și masajul pielii capului - insistand pe punctele sensibile, dar și pe traseele limfatice principale ale capului și gâtului ajută mult. La începutul durerii de cap, aceste măsuri pot chiar opri declanșarea crizei. Foarte mulți dintre cei care suferă de crize migrenoase periodice sau frecvente învață să le prevină, să le diminueze sau să le controleze folosind punctele de pe meridianele de acupunctură de la nivelul capului, urechilor, palmelor sau tălpilor.

 🏆 5) Compresele alternative, calde / reci pe ceafă (într-un lighean se pună apă rece, chiar cu puțină ghiață, iar în alt lighean, apă fierbinte - în fiecare se înmoaie câte un prosopel, care apoi se aplică pe zona cefei, alternativ, câte 1-2 minute - întâi rece, apoi cald, apoi iar rece și tot așa, de mai multe ori, timp de 5-10 minute). 

Această tehnică locală eficientă de drenaj limfatic poate fi pusă în același grup al tehnicilor Kneippe, dar am ales să o prezentăm separat, întrucât poate fi deosebit de eficientă (și ușor de aplicat) în situații de dureri de cap, în timpul răcelilor.  

🏆6) Exercițiile de stretching și de yoga (ușoare, fără forțare) și tehnicile de respirație sunt uimitor de eficiente pentru drenajul limfei pline de acizi. De multe ori, când sunt prezente durerile de cap într-un episod de răceală, persoana are și o stare de slăbiciune și o lipsă de chef de mișcare evidentă. Dar dacă acea persoană găsește puțină putere să înceapă să facă doar câteva exerciții foarte ușoare de stretching (de întinderi) sau de yoga, ori câteva exerciții foarte simple de respirație, constată cum în 5-10 minute își poate schimba complet energia și durerile pot să se diminueze considerabil. 

Corpul omenesc este deosebit de plastic și de flexibil și dacă învățăm câteva dintre micile sale secrete de funcționare și reechilibrare, reușim să trecem mult mai elegant, rapid și eficient prin episoade aparent dificile.  

🏆7) Odihna și somnul; când există dureri de cap, cea mai bună tehnică posibilă este să încercați să adormiți. Pentru că doar când sunteți în somn, rinichii reușesc să elimine acizii purtați de circulația limfatică, de-a lungul zonei din spate a corpului. Dacă organismul are succes în eliminări, veți reuși să vă treziți după somn fără durere de cap. 
Dacă acizii au fost prea mulți sau capacitatea de eliminare a corpului a fost depășită, veți mai avea 1-2 zile dureri, dar cu fiecare zi în care luați măsurile de eliminare a toxinelor și oprirea introducerii altora, prin alimentație, va fi din ce în ce mai bine. 
 

 În medicina naturală nu există produse (pastile) care să ”apese pe buton” și să dispară durerea, așa cum există în medicina chimică.  Pentru că durerea de cap este un semn al supraîncărcării cu acizi la nivelul capului și noi nu suntem interesați ca acest semn să treacă nebăgat în seamă pentru persoana care suferă.  Lecția suferinței este importantă și nu avem dreptul să o luăm persoanei care o trăiește.  În schimb, putem să ajutăm la eforturile naturale de eliminare și detoxifiere ale corpului, susținând atât circulația limfatică, cât și căile naturale de eliminare (intestinele, ficatul, rinichii)."

Sa ne fie de folos!

Gânduri bune,
🙏